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七歲的孩子一定需要午睡嗎？

2024-01-10 11:45

1個(gè)回答

2024-01-10 14:00

7歲的小孩還是屬于身體發(fā)育期，保持充足的睡眠還是很重要的，特別對(duì)于正在長(zhǎng)個(gè)的小孩。所以條件允許的話，最好是養(yǎng)成午覺(jué)的習(xí)慣，這樣不僅可以讓下午的精神更加飽滿，同時(shí)也能讓小孩有充足的睡眠，為小孩的成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)好的環(huán)境。如果小孩平時(shí)沒(méi)有午睡習(xí)慣的話，有可能是白天比較晚起床，這時(shí)就應(yīng)該慢慢調(diào)整小孩的作息時(shí)間，盡量早睡早起，這樣才能慢慢培養(yǎng)午睡的習(xí)慣。

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1個(gè)回答2024-02-04 17:35

人體主要靠皮膚的汗液撥發(fā)散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導(dǎo)致體內(nèi)各個(gè)器官血液減少，當(dāng)然大腦組織也不例外；當(dāng)大腦組織血液減少時(shí)，會(huì)使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會(huì)沖淡胃液...

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中午需要睡覺(jué)嗎？

1個(gè)回答2024-02-12 05:47

中午需要睡覺(jué)，才會(huì)讓整個(gè)下午都精神百倍，一般在中午睡上半小時(shí)，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時(shí)，下午上班，精力特別充沛，老年人更是需要補(bǔ)充睡眠，因?yàn)橥砩侠夏耆怂迷?，起得早，中午非常需要休息。晚?至...