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高中生睡眠

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高中生睡眠

2024-01-17 05:42

我現(xiàn)在上高中，不知道為什么，每天大概6點(diǎn)40到家，吃個(gè)晚飯，洗洗，倒床上就睡，睡到早上3點(diǎn)多寫作業(yè)，我想晚上寫作業(yè)，因?yàn)樵缟现挥?個(gè)半小時(shí)寫作業(yè)，就不能進(jìn)行各功課的預(yù)復(fù)習(xí)了，但我每天回家真的很累，而且不知道為什么我蹲個(gè)幾秒，就算是緩緩站起來，也會(huì)... 我現(xiàn)在上高中，不知道為什么，每天大概6點(diǎn)40到家，吃個(gè)晚飯，洗洗，倒床上就睡，睡到早上3點(diǎn)多寫作業(yè)，我想晚上寫作業(yè)，因?yàn)樵缟现挥?個(gè)半小時(shí)寫作業(yè)，就不能進(jìn)行各功課的預(yù)復(fù)習(xí)了，但我每天回家真的很累，而且不知道為什么我蹲個(gè)幾秒，就算是緩緩站起來，也會(huì)頭暈，而且，如果我睡得少點(diǎn)，上課就一定會(huì)打瞌睡，我同學(xué)說是大腦供血不足，我不知道怎么辦，但我不想看醫(yī)生，怎么辦呢，請(qǐng)教各位 展開
1個(gè)回答
2024-01-17 10:37
早上3點(diǎn)多起來做作業(yè)是不行的！
我現(xiàn)在是一名高三的學(xué)生，我都盡量保證自已每晚12點(diǎn)之前睡覺，早上6：30起床，睡眠對(duì)高中生來說是最重要的，因?yàn)楦咧腥晔浅志脩?zhàn)，也許猛拼一段時(shí)間可以有很大進(jìn)步，但很快就會(huì)受不了的。
你會(huì)累應(yīng)該就是生物鐘不對(duì)，睡眠時(shí)間太少了，可能是有一些腦供血不足，買點(diǎn)葡萄糖喝一下吧。
PS：給你個(gè)絕招，上課想睡的時(shí)候看著老師的眼睛可以提神～
加油吧！
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幫助睡眠啊 簡單都知道啊
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