海島故事椰子油怎么用嗎？

一 ?、食用

（1）用椰子油炒菜。椰子油有很高的冒煙點(diǎn)，可以安全用在高溫烹煮，所以非常適合炒你喜歡的蔬菜，或是大火快炒。把平時食用的椰子油換成椰子油就可以啦~

（2）用來煎肉、魚或雞蛋。你可以像用其它油一樣倒入椰子油，讓它覆蓋鍋底，然后煎這類食物。特別是椰子油煎蛋，真的非常好吃哦！

（3）用椰子油做點(diǎn)心。平時我們做點(diǎn)心的時候都會選擇食用黃油，可是黃油的熱量非常大，所以將椰子油加入點(diǎn)心中，不僅可以減少熱量的攝入，而且可以增加點(diǎn)心中的椰香味哦！

（4）在咖啡、茶或熱巧克力中加椰子油。只要在飲料里加少量椰子油（約1匙，視你的喜好而定），攪拌至融化就可以了。

二、 ?護(hù)發(fā)

椰子油包含大量中鏈甘油三酸酯，是促進(jìn)頭發(fā)生長的關(guān)鍵成分。這種烹飪油具有抗菌特性，因此是治療頭皮感染的有效偏方。它所以椰子油不僅可以改善我們的發(fā)質(zhì)，還可以幫助我們的頭發(fā)增加抵抗力哦！

（1）先把頭發(fā)洗干凈，然后在擦干

（2）將3到5湯匙椰子油倒入碗里。椰子油的需用量根據(jù)你的頭發(fā)發(fā)量和長度而定。如果你頭發(fā)較長較厚，使用5湯匙；如果你的頭發(fā)較短較稀薄則使用3到4湯匙。

（3）讓椰子油完全融化。你只需將椰子油加熱至融化，可以涂抹在頭發(fā)上即可。

三 、卸妝

（1）用干燥的手取適量的椰子油，由于25°以下椰子油為固體，這時候只需用手心揉搓椰子油融化它。

（2）用打圈的方式，按摩在臉部。這一步一定要輕！千萬不要搓來搓去，這樣很容易引起皺紋。

（3）這時候來做乳化的工作，接著用雙手沾取少量溫水，繼續(xù)在臉上畫圈按摩。

（4）如果依然覺得油膩，可以選擇溫和的洗面奶再清洗一遍臉部。

四 ?、護(hù)膚

椰子油可以很好的防止皮膚水分流失和老化，其中的月桂酸可以很好的保護(hù)皮膚屏障不受迫害。

（1）防曬：在出門前提前30分鐘涂抹椰子油，至少每隔2小時檫一遍，如果水洗、出汗或者用毛巾擦干后就要重新擦一遍。

（2）潤膚：所以只要我們在沐浴后，取適量涂抹臉部或身體，按摩1-2分鐘，在十分鐘左右滲透到皮膚，滋潤皮膚。

（3）保濕：所以一周使用一到兩次椰子油涂抹到臉上，然后按摩1-2分鐘，肌膚吸收即可。

無論如何使用椰子油，都要選擇未經(jīng)過精制提煉的椰子油，而不是提煉過的椰子油。精制椰子油含有添加劑，經(jīng)過一些加工過程，一些有益于皮膚和毛發(fā)的天然化合物被剔除。而未經(jīng)過提煉的椰子油是天然的完整狀態(tài)。