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一個(gè)21歲的女生總是要開燈睡覺才能睡著是怎么回事啊，而且喜歡白天睡覺，一到晚上關(guān)了燈就睡不著

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一個(gè)21歲的女生總是要開燈睡覺才能睡著是怎么回事啊，而且喜歡白天睡覺，一到晚上關(guān)了燈就睡不著

2024-01-25 15:47

反而越到晚上越安靜越夜深越黑大腦就越清醒，怎么也睡不著，也不是因?yàn)楹ε?，就是睡不著，在閉上眼睛確定要睡著的最后一秒必須要睜開眼睛確定有沒有燈光后才能安慰的睡著，如果沒燈光就睡不著，這到底是怎么回事呢?我好糾結(jié)啊，就算再累再想睡都一樣，就是睡不著，實(shí)在很累的話就迷迷糊糊的，還會(huì)被自己嚇醒，越黑越安靜大腦就越清醒，只有開了燈才有睡意，請(qǐng)各位幫忙分析哈
1個(gè)回答
2024-01-25 18:50
習(xí)慣，我也是，晚上要開燈睡，越吵越容易睡。
相關(guān)問答
晚上睡覺是開燈睡 還是關(guān)燈？
1個(gè)回答2024-02-12 23:11
開燈睡肯定不好 睡覺時(shí)開燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì)分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會(huì)停止。褪黑色素的分泌可以...
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寶寶晚上睡覺要開燈睡覺嗎
1個(gè)回答2024-02-04 18:51
寶寶晚上睡覺不要開燈，但可以開一盞小夜燈，方便照顧。
帶兩個(gè)月的寶寶晚上睡覺是開燈好還是關(guān)燈好？開燈睡對(duì)寶寶有害嗎？
1個(gè)回答2024-01-18 22:59
1、任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠 2、讓寶寶久在燈光下睡覺，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會(huì)使他們每次睡眠的時(shí)間...
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我喜歡的女生她一個(gè)人住，晚上都不關(guān)燈睡覺我就問她是不是自己一個(gè)人晚上睡覺會(huì)害怕才不關(guān)燈睡覺的
1個(gè)回答2022-11-29 03:01
說對(duì)了，害羞不理你了
寶寶晚上睡覺可以開臺(tái)燈睡嗎
1個(gè)回答2024-01-31 03:39
不太好 但是有寶寶晚上必須開著啊 一般沒事 我姐家一直開著也沒事
寶寶晚上睡覺是不是不能一直開著燈睡啊
1個(gè)回答2024-03-01 22:12
寶寶睡覺時(shí)關(guān)著燈好。因?yàn)槿魏稳斯す庠炊紩?huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使寶寶表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠。 寶寶久在燈光下睡覺，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會(huì)使寶寶每次睡眠的時(shí)...
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晚上睡覺,開燈還是關(guān)燈好
1個(gè)回答2024-02-02 02:47
要睡得舒適安穩(wěn)，應(yīng)創(chuàng)造有利于睡眠的必要條件和環(huán)境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內(nèi)不冷不熱，空氣清新。這五項(xiàng)中光線是第一位的。 有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈...
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寶寶晚上睡覺要開燈嗎?
1個(gè)回答2024-03-06 16:34
新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺時(shí)開燈的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。原因是人造光線對(duì)人體的破壞性影響會(huì)降低人體降黑素的水平。而降黑素通常會(huì)在夜晚增加，其作用是保護(hù)細(xì)胞免受...
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為什么寶寶晚上不能開燈睡覺？
1個(gè)回答2024-03-12 07:42
因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)系統(tǒng)還處在發(fā)育階段，其適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能較差，如果臥室內(nèi)整夜都開著燈，就會(huì)改變?nèi)梭w適應(yīng)白晝夜的自然規(guī)律，進(jìn)而致使睡眠時(shí)間縮短，而這肯定會(huì)影響寶寶正常的新陳代謝。同時(shí)，睡覺開強(qiáng)光燈的...
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寶寶晚上睡覺開燈嗎
1個(gè)回答2024-01-22 01:38
一般寶寶剛出生的時(shí)候視力較弱，寶寶晚上醒的也比較頻繁，吃奶啊換尿布什么的，如果我們忽然一開燈寶寶會(huì)害怕的而且對(duì)寶寶的視力也不好的．一般等到寶寶晚上醒的比較少的時(shí)候，４、５個(gè)月的時(shí)候差不多就不用了。我家...
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