中午午睡總是睡不著，咋辦？

教你一種心理療法：
其實(shí)這也是科學(xué)研究的結(jié)果。

曾經(jīng)有一個(gè)教授，總是說(shuō)自己失眠了，結(jié)果有一天晚上，他的學(xué)生偷偷溜到他家，發(fā)現(xiàn)他睡得很熟，還打呼嚕了。
但是第二天，這個(gè)教授還是在課堂上說(shuō)自己頭一天晚上失眠了。

這個(gè)故事的道理大家自己思考，。

還有科學(xué)研究表明：失眠其實(shí)不可怕。就算是睡不著，你就靜靜地躺著，也能達(dá)到睡眠休息質(zhì)量的70%。
也就是說(shuō)，睡不著躺著也是非常好的休息，不用擔(dān)心自己因?yàn)槭叨诙鞗](méi)有精力。

看了以上的說(shuō)明，你仔細(xì)思考下，按我說(shuō)的去想，去做。
如果你還覺(jué)得不滿意，來(lái)找我。