吃巧克力都有哪些好處?一天吃多少合適

其實(shí)真正的巧克力是對(duì)人很有好處的，尤其心腦等



由于其可可含量不同，所以不應(yīng)該一蓋而論吃多少。



以國(guó)產(chǎn)德芙純黑巧克力為例



其可可含量很低，只有20%，如果經(jīng)常食用的話，建議每天不超過20克，而可可含量高些的進(jìn)口巧克力，可以適當(dāng)多吃，而再高的再適當(dāng)少吃。