轉(zhuǎn)身投籃

你是指背打時的反身投籃，還是運球時的轉(zhuǎn)身投？或者是被別人防死了，原地轉(zhuǎn)身投籃？…………如果是正對著防守隊員，且你是右撇子，那么最好左腳在前，右手運球，順時針轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到你的右側(cè)身略前于你的左側(cè)身時，可以立...

技巧：若采用背靠背打法，你防守他的時候用手搭在他的后背上（注意不要用力）來判斷他的運球方向 而你進(jìn)攻打他的時候，則可用屁股抵他來為你爭取空間來靠近籃下（就象巴克利的屁股神功） 一、攻守技術(shù) ...

①背身單打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、繞前。我相信大家經(jīng)常用到的就是繞前。繞前時大家注意一定要先把對方的兩只腳卡在后面，這樣你的身體自然就要到位了。 ②球到手后，用自己的腰背...

增加命中的幾率。投籃時要求押腕撥球，使球向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，這樣就是在球碰到籃框內(nèi)側(cè)時，因為旋轉(zhuǎn)的原因增加命中率。如果沒有旋轉(zhuǎn)效果，直接砸出去的球會碰在籃框內(nèi)在彈出來。 投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的...

轉(zhuǎn)主要是為了讓球在投出去以后能有一道弧線，一是好看，二是球出去以后更柔和一些，相對容易進(jìn)一些，也更精準(zhǔn)一些，弧度一高了進(jìn)球的角度就會多很多，如果不轉(zhuǎn)球的弧線很低或者沒有弧線，除非角度特別好，不然很容易...

旋轉(zhuǎn)是為了球碰籃板時有緩沖，不至于硬碰硬

投籃轉(zhuǎn)腕是投籃動作的舒展，是對凳配球控制的加強(qiáng)，如果投籃動作已經(jīng)昌返定型，沒必要模仿反而影響自己動作習(xí)慣導(dǎo)致效果更差，如果還是處于沒定型，可以練習(xí)，對于自己以后投籃，上籃，運球的手部動作習(xí)慣，優(yōu)耐粗饑...

經(jīng)常練練，我就核扮是經(jīng)常練出來的，我用指甲轉(zhuǎn)的！另外穗首一只手快速的撥動球，如果用右手撥，就是往左下方撥動，如果是用左手撥，就是往右下方撥動！ 這都猜氏數(shù)是我個人長期經(jīng)驗總結(jié)出來的，希望可以幫到你??！...

籃球的旋轉(zhuǎn)對提高投籃命中率和各種角度的投籃都能起到至關(guān)重要的作用。 球出手后后旋不但可以增加球在空中的運行穩(wěn)定性，使之不至于成為飄球，而且根據(jù)運動力學(xué)原理可知，球的后旋可以提高曲線軌跡曲率，從而增大投...

籃球旋轉(zhuǎn)主要是讓它投得更高一些，更容易控制，也不一定，投的準(zhǔn)的話，方法之類都是浮云