女生練散打好嗎？

　　女生練散打好處很多。
　　1.強身自衛(wèi)：女性練習(xí)武術(shù)，能夠?qū)W會在躲閃騰反中學(xué)會保護自己，即使孤身一人受襲情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。
　　2.緩解工作生活壓力，調(diào)整精神狀態(tài)：現(xiàn)代社會女性和男性一樣，承受著來自工作、生活多方面的壓力，因此學(xué)會調(diào)整心態(tài)，調(diào)節(jié)排壓十分重要。通過武術(shù)訓(xùn)練，女性朋友在鍛煉身體的同時，能夠增強自信心，面對危險、突發(fā)狀況時能保持從容不迫的心態(tài)，讓自己更好地面對問題，解決困難