幼兒園坐姿走姿站姿的導入

1.正確的站姿 正確的站姿應當是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，兩眼平視前方，不聳肩，兩臂自然下垂，足跟靠攏，足間夾角為45度。身體的重心處于兩足間的前端，像松樹一樣端正穩(wěn)健。糾正孩子的不良站姿方法：家長可以每天讓孩子靠墻站立，站立時腳跟、小腿肚和臀部緊貼墻面，但背部要離墻約5～ 8厘米。這樣每天堅持做15分鐘，大約一個月就會見效。建議家長和孩子一起做，這樣可以增強孩子的興趣和堅持做下去的毅力。 2.正確的坐姿 正確的坐姿應當是“坐如鐘”。坐椅子上時胸部和腹部挺直，臀部穩(wěn)重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，兩腳自然平放，不聳肩、不歪頭，頭部、脖頸與身體盡量保持直線，雙肩微微向后舒張。糾正孩子的不良坐姿方法：家長在家每天與孩子一起看電視、聊天包括寫作業(yè)時，要依正確坐姿時時提醒孩子注意，這樣堅持一個月，一定能收到可喜的效果。 3.正確的走姿 正確的走姿應當是“行如風”。正確的走路姿勢應該從幼兒園時就開始培養(yǎng)。 糾正孩子不良走姿的方法：如果家長在家里或與孩子外出時發(fā)現(xiàn)孩子有內、外八字腳，晃臂、扭臀、駝背等現(xiàn)象，家長就要及時提醒孩子糾正。幫孩子糾正里、外八字的方法可采?。涸诘厣袭媰蓷l平行的直線，其間距為8～10厘米，然后教孩子沿著直線走，步伐由小到大，步速由慢到快；還可在地上拉一條布帶，讓孩子踩著布帶跑，并要求孩子在跑動的時候挺胸、收腹。