什么輕音樂(lè)能助人入眠？

樓主你好??！只選對(duì)的，不選多的，本人自己覺(jué)得最好聽(tīng)的歌，樓主一定要聽(tīng)聽(tīng)?。。ㄒ韵碌某寐?tīng)，推薦先聽(tīng)） 純音樂(lè)：（超級(jí)好聽(tīng)） 紫日 Kiss The Rain 神秘園之歌 天空之城 ...

班得瑞樂(lè)團(tuán)的輕音樂(lè)不錯(cuò)，取材于自然，屬于有點(diǎn)超脫和原始詩(shī)性的那種。 著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，網(wǎng)上就可找到，如果要全點(diǎn)的可以買(mǎi)專(zhuān)輯。 另外一些影視輕音樂(lè)也可以啊，例如《十...

你好，根據(jù)你的簡(jiǎn)述，你的情況注意避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說(shuō)啊。 建議除注意...

班得瑞樂(lè)團(tuán)的輕音樂(lè)不錯(cuò)，取材于自然，屬于有點(diǎn)超脫和原始詩(shī)性的那種。著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，網(wǎng)上就可找到，如果要全點(diǎn)的可以買(mǎi)專(zhuān)輯。另外一些影視輕音樂(lè)也可以啊，例如《十分愛(ài)》，...

理查德-克萊德曼的都可以，因?yàn)楹芏嗨跃筒灰灰粚?xiě)下來(lái)了，你上網(wǎng)上一搜他的名字，曲子就出來(lái)了！

你好！失眠主要都是心理原因造成的!、保持樂(lè)觀(guān)、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。建議睡眠前喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，房間光線(xiàn)調(diào)暗下來(lái)。

我睡眠也不好。我覺(jué)得還是聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力吧！呵呵…記得以前上學(xué)的時(shí)候晚上聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了。冷門(mén)的大多數(shù)肯定不好啊！群眾的眼睛是雪亮的，好的話(huà)早就被人挖掘出來(lái)，向別人推薦了。還是給你熱門(mén)的吧！故鄉(xiāng)的原風(fēng)景，風(fēng)...

卡農(nóng)、雨的印記、憂(yōu)傷與快樂(lè)、菊次郎的夏天、雪之夢(mèng)、悲愴、星空、天空之城、秋日私語(yǔ)、千與千尋、克羅地亞狂想曲、童年的回憶、眼淚、海上鋼琴師、夢(mèng)中的婚禮、夜的鋼琴曲5、寂靜之聲、淚之曲、夢(mèng)中的雪、風(fēng)居住的...

聽(tīng)令自己陶醉的音樂(lè)會(huì)讓腦子放空，容易睡

故鄉(xiāng)的原風(fēng)景 綠野仙蹤 天空之城 愛(ài)爾蘭風(fēng)笛版——清澈空靈 愛(ài)爾蘭輕音樂(lè)——童年 純音樂(lè)——綠堤 無(wú)憂(yōu)歌music box ver