眼部按摩怎么做？

眼部按摩



1.用雙手的大拇指指腹緊按太陽穴，同時將食指彎曲；



2.使用彎曲食指的第二個關(guān)節(jié)壓緊(壓緊程度以穴位部分

感覺微酸為好)“魚腰穴”順時針按摩10次，同樣以逆

時針方向按摩10次；



3.按照第二步的方法分別按摩“承泣穴”、“睛明穴”、“瞳子髎穴”；



4.利用食指或中指的指腹按內(nèi)眼角-上眼皮-外眼角，內(nèi)眼角-下眼皮-外眼角依次輕輕按摩10次；



5.用手指按內(nèi)眼角-上眼皮-外眼角-內(nèi)眼角-下眼皮-外眼角的順序輕輕打圈。



6.不要馬上睜開眼睛，閉眼休息一分鐘左右。