經(jīng)常喝茶好不好

茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。
每天喝一至兩杯茶，對(duì)預(yù)防心臟病，中風(fēng)，癌癥等很有效。但茶不能一次性喝的太多,還有要注意你喝茶的時(shí)間,方法.特別注意你吃完藥物之后是千萬(wàn)不能喝茶的.因?yàn)椴杷苋菀缀退幬锂a(chǎn)生副作用,從而使藥物起不到它的作用.
女性有五個(gè)時(shí)期不宜喝茶:月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期 。
并不是所有便宜的茶喝了都對(duì)身體有害，但一般來說便宜的茶質(zhì)量方面不是很有保證，萬(wàn)一買到質(zhì)量不好的茶，喝了對(duì)身體還是有影響的，所以還是盡量買好一點(diǎn)的茶。
蜂蜜是營(yíng)養(yǎng)豐富、芳香甜美的天然堿性食品，還是理想的天然美容劑。每天早晚沖一杯溫蜂蜜水，是最平常的吃法，既可潤(rùn)腸通便，又可預(yù)防感冒，還可以清除體內(nèi)毒素。
早、晚是喝牛奶的最佳時(shí)機(jī)，早餐時(shí)喝奶，給一天的活力提供充分的營(yíng)養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。