人生有太多苦惱，該怎么放下呢

苦惱都來自執(zhí)著，說白一點(diǎn)都來自我們的“非如何不可”。向過去看一下，哪一件事是非如何不可的呢。這樣看過以后，我們就知道，現(xiàn)在也沒有一件事是非如何做不可的，未來也沒有一件事是非要如何才行的。
沒了這個(gè)執(zhí)著，所有的煩惱就是我們眼前的戲劇，認(rèn)認(rèn)真真的演好它，放過它。你不抓著煩惱不放，煩惱也不會(huì)跟著你。
人生就是一場戲，我們要做一個(gè)好的演員，既能入戲，將它演繹完美，又不能過份入戲，把演戲當(dāng)成真正的生活。我們好好地演，又要清楚的知道是在演戲。

想想自己最需要的是什么，然后去完成他，而不是想自己有多少煩惱

煩惱的時(shí)候就找個(gè)你身邊比你還傪的人，想想自己還算好的，然后基本上就好了呵呵

　　消除迷茫憂傷情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕松一點(diǎn)------不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內(nèi)心平靜，才會(huì)感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學(xué)會(huì)冷靜。
3、善待自己，才會(huì)感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學(xué)會(huì)休息、宣泄生活中的煩惱。
4、輕松做人，需要學(xué)會(huì)享受生活。
生活當(dāng)中，難免會(huì)遇到一些不順心的事，但有時(shí)你只要換一個(gè)角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會(huì)出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象，這需要發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造生活的美，學(xué)會(huì)享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認(rèn)真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發(fā)現(xiàn)生活的美，享受眼下的幸福生活。

不做隨波逐流的庸人，不做憤世嫉俗的憤青，真摯的面對生活，生活也會(huì)真摯而親切的對待你，確實(shí)生活中總是不順的，但因?yàn)檫@樣就消沉下去，顯然不是的， 其實(shí)不管這世界會(huì)是怎么樣的，我們都不要去抱怨，更不要去從肓，而是去面對，做好自己 追求著自己的夢想，不因人和外界而感到浮躁

累了自然會(huì)放下，時(shí)間久了，少去想了，自然會(huì)放下，人需要多一點(diǎn)清靜。