熊貓收音機(jī)6208有睡眠定時(shí)嗎？

我覺(jué)得每個(gè)人的情況不一樣，有些人有效果，有些人沒(méi)有效果。
失眠是一種以入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少等為主要表現(xiàn)的病癥。這種疾病現(xiàn)在越來(lái)越多發(fā)，一些人通過(guò)改變生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉或者是通過(guò)簡(jiǎn)單的單個(gè)安神藥物泡水喝就可以得到解決，一些人卻是反復(fù)發(fā)作不容易治療。今天就給大家好好介紹一下中醫(yī)是如何辨證治療失眠。

失眠在中醫(yī)里稱為不寐，一般表現(xiàn)為入寐困難或睡而易醒，醒后難以再次入睡，情況嚴(yán)重的會(huì)整夜睡不著。病位主要在心，但與肝脾腎都有關(guān)系。病機(jī)主要是陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交。它的含義包含兩個(gè)方面，一是陰虛不能納陽(yáng)，一是陽(yáng)盛不得入于陰。所以在辨證論治的時(shí)候要注意病變所在臟腑的陰陽(yáng)虛實(shí)，采取補(bǔ)其不足瀉其有余，使得臟腑陰陽(yáng)平衡。臨床辨證論治時(shí)分型如下。

1.肝火擾心證，主要表現(xiàn)為不寐多夢(mèng)，甚則徹夜不眠，急躁易怒，伴頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干而苦，不思飲食，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。采取疏肝瀉火、鎮(zhèn)心安神的治法。選用龍膽瀉肝湯加減。如果出現(xiàn)胸悶嘆氣，加疏肝解郁的香附、郁金等藥物；伴有頭暈?zāi)垦?，頭痛欲裂，狂躁，大便干結(jié)，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)氣郁化火傷及陰液了，應(yīng)當(dāng)使用當(dāng)歸龍薈丸。

2.痰熱擾心證，主要表現(xiàn)為心煩不寐，胸悶脘痞，泛惡噯氣，伴口苦，頭重，目眩，舌偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。采取清化痰熱、和中安神的治法。選用黃連溫膽湯加減。伴有胸悶噯氣，脘腹脹滿，大便不爽，加用和胃健脾降氣的半夏秫米湯；出現(xiàn)飲食停滯，加健胃消食的神曲、山楂、萊菔子等；宿食停滯，噯腐吞酸，脘腹脹痛，加用保和丸。要是出現(xiàn)痰熱化火，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的整晚睡不著，大便干結(jié)，選用礞石滾痰丸。

3.心脾兩虛證，主要表現(xiàn)為不易入睡，多夢(mèng)易醒，心悸健忘，神疲食少，伴頭暈?zāi)垦＃闹氲?，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄，脈細(xì)無(wú)力。采取補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的治法。選用歸脾湯加減。心血不足偏重，加用補(bǔ)血藥熟地、芍藥、阿膠；不寐偏重，加用養(yǎng)心安神和鎮(zhèn)靜安神的藥物；兼有濕邪困脾，出現(xiàn)脘悶納呆、苔膩，重用白術(shù)等健脾燥濕藥物。

4.心腎不交證，主要表現(xiàn)為心煩不寐，入睡困難，心悸多夢(mèng)，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干少津，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。采取滋陰降火、交通心腎的治法。選用六味地黃丸合交泰丸加減。心陰不足較重，用天王補(bǔ)心丹；心煩不寐，徹夜不眠，加朱砂、磁石、龍骨等重鎮(zhèn)安神藥。

5.心膽氣虛證，主要表現(xiàn)為虛煩不寐，觸事易驚，終日惕惕，膽怯心悸，伴氣短自汗，倦怠乏力，舌淡，脈弦細(xì)。采取益氣鎮(zhèn)驚、安神定志的治法。選用安神定志丸合酸棗仁湯加減。心肝血虛、驚悸汗出，重用人參，加用白芍、當(dāng)歸、黃芪；木不疏土，胸悶常嘆氣，加行氣藥的柴胡、陳皮等；心悸不安，加重鎮(zhèn)安神藥龍骨、牡蠣等。

失眠是一種功能性疾病，與個(gè)人的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、工作壓力等多種原因有關(guān)。所以對(duì)于患有嚴(yán)重失眠的人，應(yīng)當(dāng)積極調(diào)整自己的精神狀態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。還可以適當(dāng)輔助一些針灸推拿等治療手段，會(huì)有不錯(cuò)的效果。