讀課文太緊張

既然你已經(jīng)知道自己?jiǎn)栴}所在，為何不把問(wèn)題總結(jié)出來(lái)，然后一個(gè)個(gè)克服呢。按你所講的其實(shí)就是缺乏自信。上課的時(shí)候可以大膽地主動(dòng)回答問(wèn)題，不要怕錯(cuò)，錯(cuò)了沒(méi)人怪你的，別怕同學(xué)笑，沒(méi)人會(huì)笑你的，比膽小的人比比皆是...

1、老師點(diǎn)名讓你回答問(wèn)題。如果會(huì)，就勇敢的回答，即使表述不夠好，也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槟愕乃悸氛_，絕大多數(shù)的老師會(huì)肯定你。如果不會(huì)，就說(shuō)我現(xiàn)在回答不上來(lái)，還需要認(rèn)真思考，因?yàn)槟愕奶拐\(chéng)，絕大多數(shù)的老師會(huì)...

無(wú)論是學(xué)生講課還是面對(duì)學(xué)生講課，出現(xiàn)緊張這個(gè)情況，實(shí)屬正常，關(guān)鍵在于課前的準(zhǔn)備，事先備好課，有文字稿，具體講什么有安排，至于講課中有心里緊張因素，可以多面對(duì)鏡子看著自己的表情去試講幾遍，有朋友的話，...

首先要做好課前的備課準(zhǔn)備，如果準(zhǔn)備好了在上講臺(tái)之前深吸一口氣 相信自己能夠成功，如果因?yàn)閷W(xué)生看著自己而緊張那就把自己的目光放的遠(yuǎn)一些 前十秒鐘把目光眺到最后一排，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)一分鐘左右心情便會(huì)好一...

Don"t worry!其實(shí)我明天也要進(jìn)行英語(yǔ)演講~我也是一緊張英語(yǔ)就說(shuō)不好的那種，但如果你經(jīng)常對(duì)著鏡子練習(xí)，就會(huì)更有自信！到時(shí)候，你就當(dāng)臺(tái)下的人是空氣或是鏡子，就像平常一樣說(shuō)話就行。還有， ...

我是這樣想的，其他人都比你差，這樣自然有信心，有信心就不會(huì)太緊張。

初三上冊(cè)第一課

其實(shí)沒(méi)有什么技巧。多預(yù)習(xí)。她的目的就是讓你們提高自助學(xué)習(xí)能力。

A 解析： 認(rèn)知行為治療模式假設(shè)，人們?cè)谌粘Ｉ钪幸獙?duì)日常發(fā)生的事件進(jìn)行評(píng)估，這樣的評(píng)估就會(huì)影響人們的情緒和行為，而行為又會(huì)反過(guò)來(lái)影響人們的認(rèn)知和情緒。這樣，認(rèn)知、情緒和行為就會(huì)圍繞著日常生活中...

A 解析： 第一步，本題考查個(gè)案工作的主要模式。 第二步，認(rèn)知行為治療模式是以人的認(rèn)知和行為作為關(guān)注焦點(diǎn)的治療模式。認(rèn)知行為治療模式包含兩個(gè)基本假設(shè)：①認(rèn)知對(duì)人的情緒和行為有著重要的影響；②人的...