自我成長三部曲

文/王志衡

前言：

? ? ? 何為明智？了解自己叫明，了解他人叫智，所以知己知彼，百戰(zhàn)不殆。睿智：深而遠的智慧，大智若愚，被別人看出來的不能稱之為智慧，充其量為“小聰明”。做明智之人，先從認識自己開始吧。

一、認識自己。

1.認識自己的途徑：自我評價，他人評價，集體評價，認識自己的多面性，復(fù)雜性，豐富性。

2.了解自己：了解自己的優(yōu)缺點，性格，特長愛好，天賦能力，身體狀況，情緒特點，做到知己。

3.發(fā)現(xiàn)自己：生活中留心自己對什么感興趣，癡迷什么？開發(fā)自己的潛能和創(chuàng)造力。

4.照顧自己：照顧自己的身體和情緒，照顧自己與他人的關(guān)系，照顧自己的婚姻、家庭、孩子。把自己照顧好了，愛滿自溢，內(nèi)心就會平和、平靜許多，尊重自己，給自己心靈的自由。

5.完善自己：每天反思自己，改變，成長，見賢思齊，做好不同的角色，做更好的自己，讓自己的生活更加圓潤。

二、成為自己。

1.承認并接納自己本來的樣子，接納自己的優(yōu)點和缺點，欣賞自己。

2.相信自己：相信自己是重要的，有價值的，安全的，可愛的，獨特的，豐富多彩的，被愛的。

3.檢查自己的冰山：有控制欲，是沒有安全感；愛面子，是內(nèi)心需要他人尊重，認可和欣賞；不會拒絕，是內(nèi)心壓抑、委屈、順從他人的表現(xiàn)。

4.做更好的自己：厘清自己，添加一些新的部分，改變舊的模式，進行新的成長。

三、運用自己。

1.點亮自己的心燈，用生命影響生命。

2.自己是自己命運的主宰，人生的設(shè)計師。

3.連接自己的生命力，連接宇宙的能量，智慧多，力量大。

4.比如，女兒高考前焦慮失眠，我給她寫信，讓她發(fā)現(xiàn)自己的資源，她拿著自己的資源解決自己的問題。