莫生氣全文？

莫生氣有以下三個版本，具體如下：1、莫生氣版本一：人生就像一場戲，因為有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若生氣誰如意，況且傷神又費力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。2、莫生氣版本二：人生就像一場戲，今世有緣才相聚。相處一處不容易，人人應該去珍惜。世上萬物般般有，哪能件件如我意。為了小事發(fā)脾氣，回想起來又何必。他人氣我我不氣，氣出病來無人替。生氣傷肝又傷脾，促人衰老又生疾?？床』ㄥX又受罪，還說氣病治非易。小人量小不讓人，常常氣人氣自己。君子量大同天地，好事壞事包在里。他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。我若錯了真該罵，誠心改正受教育。要是根本沒那事，全當他是罵自己。左親右鄰團結(jié)好，家庭和睦樂無比。夫妻互助又親愛，朝夕相伴笑嘻嘻。政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。鄰里親友不要比，兒孫瑣事隨他去。淡泊名利促健康，文明禮貌爭第一。清朝有個閆敬銘，領悟危害不生氣。彌勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍氣。笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心里。只要你能做得到，活到百歲不足奇。3、莫生氣版本三：頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣；切記氣上有三記：慪氣賭氣發(fā)脾氣；慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對立；拍桌打凳發(fā)脾氣，有理反到變沒理；人生世上不容易，作踐自己多可惜；生氣生上一分鐘，六十秒鐘沒福氣；生氣生上一小時，六十分鐘冒傻氣；生氣生上一星期，傷了肝來害了脾；人生要想少生氣，幾件事項須牢記：小事小非莫計較，一眼睜來一眼閉；有人出語傷情面，未必全是有惡意；有人處事拂我意，想必有其難唱曲；有人仗勢把人欺，多行不義必自斃；有人誤解我蒙屈，豈有迷霧籠四季；有人背信把我棄，流水落花隨他去；有人優(yōu)勢超過我，十指哪能一般齊；尺有所短寸有長，不去事事都攀比；人間美景未看全，哪有工夫生閑氣；心態(tài)順暢身體好，省下藥錢旅游去。擴展資料：《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“百病生于氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長壽。高興就笑，不高興就生氣是人的本能。既然無法做到一輩子不生氣，那我們就盡量減少生氣的頻率，學著用以下幾個方法，澆滅你的怒火，盡量平心靜氣。找不重要的東西當“出氣包”。生氣時，不要在內(nèi)心抱怨，不妨找個安靜或安全的地方哭出來。此外，還可以嘗試把氣撒在不重要的物體上，比如把廢報紙撕成碎片，也可以狠狠地拋沙發(fā)靠墊。猛跑。氣到無處可發(fā)時，可以到公園或者樓下猛跑幾步，跑到累了就可以停下來了，讓藏在心里的怒火發(fā)泄出來。同時運動還能促進身體分泌多巴胺，讓人感到快樂，消除怒氣。做深呼吸。生氣時，會感覺一股快速上升的能量，猶如“氣火攻心”。此時，先默數(shù)十下，然后閉眼做深呼吸、放慢語速，不要急于表達憤怒，給大腦一些時間清醒，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。此外，生氣、發(fā)怒會加大老年人心腦血管意外風險。生氣時，老人不妨多聽聽相聲、看場喜劇電影等。同時，可以在飲食上下些功夫，多吃些有助疏肝氣的綠色蔬菜及能去火的苦味食物，如芹菜、白菜、苦瓜、苦菜等。