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打沙袋練力

2024-05-10 12:21

我現(xiàn)在學著打拳擊，每天練下空擊和沙袋，沒有招式的練！我想問這樣天天練，以后對打架有沒用，能不能一次對付兩個？我沒別的意思！純屬自衛(wèi)！別人不犯我，我絕不犯人！有經(jīng)驗的高手解答下，謝謝了?。?！

1個回答

2024-05-10 12:56

打架這個東西不是你練練就會打得,我們現(xiàn)在說打架,就是所謂的斗武,李小龍說斗武即斗智,打的多了就會打了,身體又那個樣子的,只要天天鍛煉肯定有好處的,正能這么說和每天打架的混混在一起,你和他們打架次數(shù)差不多,而且你堅持鍛煉,一對二不是問題正常情況下
對了身材高大那么出拳要有力氣,腰要有利,真正一拳打出去發(fā)力在腰不在臂,當然翻背拳除外
身材矮小就合理運用肘部,注意要不要有力氣!

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練拳擊打沙袋怎么打

3個回答2023-02-17 20:46

1、在拳擊訓練中就應該擊打填充得硬實些的沙包。拳擊訓練最好的沙包通常填充得很硬實，由皮革制成，沙包填充得東西越多，穩(wěn)定性較好，就可以連續(xù)出拳擊打。 2、沙包訓練時，要站穩(wěn)出拳，在沙包周圍移動。在每一組...

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沙袋的拳擊訓練沙袋練習注意事項簡介

1個回答2022-09-16 18:30

打沙袋看著簡單，其實有很多技巧！要注意節(jié)奏，打出自己的節(jié)奏。才能愉快放松的鍛煉。要注意力道，力道不要太小，但也不可太大。否則身體會超負荷，鍛煉后會疼痛甚至拉傷。要注意步伐，不可原地站著打...

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我是一個初中生，沒沙袋怎么練拳

1個回答2023-07-10 01:05

以和為貴，野余滾頌余能忍最好...... 用拳做俯臥撐,撐起時雙拳離地(爆發(fā)力),最好在水泥地或是泥土沙地上做,要有質(zhì)量有速度,不要追求數(shù)量(30個左右),堅持1個月,效果就有了.其實打墻也可以,打墻...