怎么醫(yī)治便秘

1、吃的過(guò)于精細(xì)了，水果應(yīng)別削皮，蔬菜應(yīng)盡量生吃。
2、從食指（靠拇指?jìng)?cè)）根部往指尖推100~300下——大腸經(jīng)走向?；騼墒执篝~際對(duì)搓——肺經(jīng)走向。
3、喝金蘆薈口服液效果明顯。
4、別拿便秘不當(dāng)回事。人類長(zhǎng)壽要素之一：每天排便三次（一次算便秘）。