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關(guān)于卡路里

2024-06-05 09:43

今天買了塊金絲猴的無蔗糖巧克力上面寫著100克能量2265KJ 是一百克2265卡路里的意思么是不是想減肥每天不可以超過1200卡路里求助求助謝謝回答

1個(gè)回答

2024-06-05 09:45

2265KJ是指2265千焦耳的意思，焦耳和卡路里都是熱量計(jì)量單位，它們之間的換算關(guān)系是這樣的1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ);1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL).通過計(jì)算就可以得出這一百克巧克力所含熱量約為541KCAL就是541卡路里

至于每天1200卡路里的減肥量，就要看自己每天的飲食而定,你可以通過Mifflin公式計(jì)算一下你每天的基礎(chǔ)卡路里代謝

MEN: kcal/day = 5 + 10(wt) + 6.25 (ht) – 5 (age)

WOMEN: kcal/day = -161 + 10 (wt) + 6.25 (ht) – 5 (age)

公式中的wt指體重kg ht 指身高cm

然后根據(jù)你自己的個(gè)人情況安排減肥的量，一般攝入的卡路里低于你消耗的熱量就可以減肥了。

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1個(gè)回答2024-02-24 04:09

如果在大城市，建議用股份制銀行的卡，服務(wù)好，收費(fèi)低。它們是:中信實(shí)業(yè)銀行、光大銀行、招商銀行、興業(yè)銀行、華夏銀行、深圳發(fā)展銀行、廣東發(fā)展銀行、中國民生銀行。這里頭當(dāng)然也有高下，比如民生卡現(xiàn)在是...

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1個(gè)回答2024-06-03 18:13

因?yàn)樗男蜗蟠匀耸茿C米蘭的卡卡· - -

電腦變得超超級卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡！

1個(gè)回答2022-04-21 19:56

中了病毒拉肯定中了

我的電腦為什么要卡卡卡卡卡卡卡卡卡~!!