好久不見奶奶了,突然放假回家

一:讓你奶奶心態(tài)放好!

二:你可以借助一些物理儀器進(jìn)行物理治療如“凈雪激光治療儀”
非藥物非手術(shù)安全無(wú)創(chuàng)無(wú)副作用

三、飲食也要注意:
1.低膽固醇、低鹽低脂。
2.食用油應(yīng)選豆油、麻油、玉米油和茶油等含大量不飽和脂肪酸的植物油。脂肪應(yīng)小于總熱量的30%,每日攝入單純固醇應(yīng)少于300mg。肥胖超重者更應(yīng)控制攝入總熱量。
3.少吃甜食,特別是精制的蔗糖、果糖等不能吃。
4.避免進(jìn)食油炸食品及魚子、蛋黃等。
5.進(jìn)食勿過飽,每天三四五餐,七八分飽。
6.限鹽勿忘補(bǔ)鉀。多吃富含鉀元素食物,如豆類及其制品、馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、春筍、冬筍、木耳、蕎麥、以及香蕉、西瓜等。以利緩和鈉,保護(hù)心肌細(xì)胞。
7.多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、蕓豆、豆芽、胡蘿卜、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、番茄、柑桔、蘋果、山楂、水煮花生等