E媽：如何培養(yǎng)孩子的足球智力，也就是球商

你的孩子在踢球？那你想過這些問題么？

昨天有幸聽了最強大腦男神 Dr 魏關于智力的一個公開課，受益匪淺。

作為腦科學家，他提到下面這個公式：

真正的聰明 =（神經智力 + 經驗智力）* 反省智力

***注意括號外面和反省智力之間他用的是乘號，是放大器。***

我發(fā)現這個公式對孩子足球智慧的培養(yǎng)也是非常有用的，下面是我對如何培養(yǎng)孩子足球智力的一點思考：

神經智力

神經智力的基礎是孩子的天賦，它代表孩子的頭腦智商 + 身體素質。一般來說，孩子剛開始踢球的時候智商都差不多，不過不同孩子的身體素質是有差別的，姑且不論那些被父母送來踢球減肥的孩子笨拙的身軀，球場上還有一些運動起來不協(xié)調的孩子。

足球對身體的要求沒有籃球等其他運動那么高，尤其對孩子來說只要身體協(xié)調，稍具運動天賦就行。

但孩子神經智力除了基礎天賦外，后天的加強和拓展連接也是非常重要的。神經智力有一個特點是非用即失?，F在教練們都在提醒有足球天賦的孩子們千萬不能放棄學習，多元化的學習和教育會一步步提高孩子的神經智力，這會拓展孩子能力的高度。

據說以前的中國球員很多很早就放棄了學業(yè)，專業(yè)踢球，是不是因為這樣他們的很快就到了職業(yè)天花板，這會不會也是中國足球水平低的原因??？

現在是個知識爆炸的年代，也是個需要終生學習的年代，我們一定要給孩子提供多元化的教育。

經驗智力

經驗智力，我認同就是積累，就是一萬個小時天才定律，天才需要一萬個小時的“刻意訓練”。

要成為足球高手，必須“刻意訓練”，進行大量重復訓練，而且還要講究方法：

1. 讓孩子只在學習區(qū)訓練

如果認真觀察孩子們的訓練，就會發(fā)現孩子更喜歡練習自己已經掌握了的動作，如孩子都會喜歡練習射門（簡單+已掌握+易取得成就感），孩子大多都不喜歡當守門員。

而少有有幾個有天賦有毅力的孩子會練習一些復雜的動作，并樂此不彼，如科比就天天能看到凌晨四點的洛杉磯。

真正的練習不是機械地完成每天的訓練，精髓在于持續(xù)地練習自己做不好的事情。

心理學家把學習內容對孩子的難易程度分為恐慌區(qū)、學習區(qū)和舒服區(qū)。讓孩子學習足球技巧動作，如果他很容易就掌握了，他就在舒適區(qū)，會說 SO EASY。

如果這個動作很難，他覺得自己很難學會，他就會恐慌，甚至厭惡，他就在恐慌區(qū)。如果這個動作難度在二者中間，孩子通過幾次練習就能掌握，他有挑戰(zhàn)也有動力，他就處于學習區(qū)。

好的教練要精確知道孩子的有效學習區(qū)，巧妙增加難度，層層遞進，并保護孩子的動力和興趣。

有條件的俱樂部要把孩子分成不同水平的小一點的班，如精英班、普通班等，因材施教。好的家長也要從旁觀者的角度，發(fā)現自己孩子需要加強和改進的地方，更有針對性。

給孩子選擇比賽隊伍的時候也要遵循這個原則，同年齡組或者稍微大一點點，同水平或者稍高一點點的對手才是最好的對手。

2. 分塊大量重復訓練

孩子們要用腳踢球，并要求腳法嫻熟，很多技能對他們來說很復雜，就需要教練把它分割成一個個小塊目標，要求孩子反復訓練，練到自動化的本能反應。

最重要的是要孩子對大量的重復訓練不反感，分塊、并在學習區(qū)里訓練都是好方法。

3. 精神高度集中

同樣一節(jié)足球課，有的孩子全程投入，精神高度集中，同分心走神的孩子對比，他的收獲就大的多。

同一比賽中，有的孩子積極奔跑，攻防和轉換中都有他積極參與的身影，不放棄任何一個機會任何一個球，他的跑動距離、他的持球時間比會比別人多，日積月累他的進步也一定會更快。

4. 給孩子及時持續(xù)有效的反饋

教練和家長最重要的作用，就是給孩子提供及時持續(xù)有效的反饋。一個動作做得好不好，最好有教練隨時指正，孩子能夠隨時了解自己的訓練結果，這是黃金溝通時機。

反省智力才是最重要的

大腦有這樣的學習機制：

根據思維做出一定的行為，看行為產生的結果有沒有符合預期。如果符合，就會強化該思維和行為。 如果不符合，就根據錯誤修正自己的思維和行為， 學到新的東西。

反省智力容易讓孩子看到自己的短板，易補齊。反省智力讓孩子擁有更多創(chuàng)造性。

1. 理性客觀思維

比賽場上風云變化，孩子如何對局面做出理性判斷，是自己帶還是傳，是選擇自己射門還是傳給隊友射門等等。這就是孩子通過溝通、閱讀比賽等，從多個角度來思考問題并經過自己的判斷做出決策。

孩子每天訓練比賽回來，有沒有對自己所學的東西進行思考，總結和應用呢？

2. 情緒管理

足球訓練和比賽都是對孩子來說，都是“野蠻其體質”的運動，需要大量重復刻苦的訓練，易引起孩子情緒的反彈；比賽場上的輸贏不定，更需要孩子擁有積極樂觀的態(tài)度。

孩子需要一步步學習，怎么充分調動自己和團隊的資源去贏得勝利，保持樂觀而又有韌性去對待挫折和失敗。

贏得起更輸得起，這對孩子的一生都有非常大的意義。

3. 自我監(jiān)測和管理

孩子總會長大，一步步地獨立，反省智力的第三個重要內涵就是孩子需要自我管理、自律自強。 要成為一名職業(yè)的球員，訓練場外的自我管理非常重要。如如何保護好自己的身體，學會健康飲食、學會控制情緒等等。

孩子的人生是自己的人生，家長和教練只是陪同者。

你對孩子的足球智力如何評判？有何思考？