為什么我兒子不愛睡覺

、培養(yǎng)良睡眠習(xí)慣

()按睡覺：寶寶入睡前0.5～1應(yīng)讓寶寶安靜看刺激性電視節(jié)目講緊張怕故事玩新玩具晚入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股睡前讓孩排空便脫衣服應(yīng)整齊放相應(yīng)要按床、起床逐步形按主床、起床習(xí)慣

(二)自入睡：寶寶床晚要關(guān)燈；白拉窗簾使室內(nèi)光線稍暗些寶寶入睡必?cái)z手?jǐn)z腳習(xí)慣于安靜環(huán)境睡眠寶寶容易驚醒要突發(fā)聲響砰關(guān)門聲或金屬器皿掉聲音即要培養(yǎng)寶寶床說、拍搖、摟抱、自躺、快入睡、醒哭鬧習(xí)慣并讓寶寶養(yǎng)蒙、含奶、咬角、吮手指玩具放床或抱玩具入睡及衣褲放床習(xí)慣能自入睡孩要給語言撫決遷要讓寶寶依靠自力量調(diào)節(jié)自入睡前狀態(tài)要用粗暴強(qiáng)制、嚇唬辦讓孩入睡寶寶怕黑夜床安臺(tái)燈教寶寶關(guān)使能控制黑夜利于寶寶安入睡

(三)睡姿舒適：1歲寶寶已形自入睡姿勢要尊重寶寶睡姿要寶寶睡舒適論仰臥、俯臥、側(cè)臥都寶寶晚剛喝完奶要接著睡宜采取右側(cè)臥位利于食物消化吸收若寶寶睡間較幫變換姿勢

(四)睡眠安處理：寶寶夜睡眠安、易驚醒、哭鬧父母便立刻其抱起拍哄讓其再度入睡結(jié)寶寶快習(xí)慣于種父母懷睡眠情況拍哄便再入睡偶現(xiàn)半夜哭鬧要查明原白否受委屈聽驚險(xiǎn)故事睡前否吃飽或饑餓、口渴尿床、內(nèi)衣太緊、太硬致軀體適及腸道寄蟲或其原導(dǎo)致腹痛、呼吸道染導(dǎo)致鼻塞等給予針性處理若軀體疾病則應(yīng)改變其睡眠環(huán)境讓其獨(dú)睡；其夜間醒父母應(yīng)克服焦慮情緒既宜撫弄孩要煩躁或發(fā)脾氣則夜間哭鬧自行糾

(五)注意事項(xiàng)：

①保持褥清潔每周少曬2少拆洗3～4；厚薄應(yīng)隨季節(jié)同及調(diào)換②臥室經(jīng)窗通風(fēng)換氣打掃衛(wèi)夏窗睡眠、露睡眠或涼棚睡眠寒冷季節(jié)打1～2通風(fēng)窗睡眠寶寶起床前20鐘關(guān)閉窗戶提高室溫防止寶寶穿衣著涼

二、何幫助寶寶睡眠(白)

()給寶寶做箱面放著喜歡書籍玩具覺困倦便睡前看看書要放太或貴書能書弄皺放些識字卡、厚紙板書或舊書另外種雜志剪趣圖畫貼厚紙板用透明紙覆蓋其比較整潔

(二)讓寶寶床或沙發(fā)靠近睡覺

(三)寶寶午睡則要確保至少些休息間

(四)寶寶肯睡覺讓聽盒錄音帶告訴寶寶等音樂結(jié)束 休息間才結(jié)束

(五)寶寶剛玩完興奮游戲或吵鬧要馬讓睡覺給安定入睡硬要睡能令失望應(yīng)給十至十五鐘間讓冷靜安靜看看電視或書才睡覺

(六)即使童喜歡床看書寶寶喜歡做放本喜歡看書床

(七)給寶寶枕略涂些香水或涂種香膏（刮胡用),寶寶便深深呼吸些香味深呼吸放松安靜作用

(八)床前給寶寶洗澡喝些暖飲料給講故事

三、何待半夜醒寶寶

據(jù)統(tǒng)計(jì)15％2歲童晚習(xí)慣醒影響父母晚睡眠給父母帶憂慮管寶寶夜間醒頻繁或煩躁安,都別讓哭應(yīng)馬走身邊,使舒服并找問題所問題能難解決——能毯或掉覺冷；能太熱許口渴或咬牙另面問題能太重要：許述原醒能惡夢害怕醒能解釋使安亦告訴寶寶沒東西值害怕所應(yīng)給予親切撫要擔(dān)寵壞

四、寶寶早醒應(yīng)付

()寶寶床放些布料或紙板書供早讀確保寶寶足夠燈光看書沒寶寶晚床前留盞太亮明燈

(二)寶寶床邊放軟箱或塑料桶面放玩具、蠟筆、紙、些布料或些趣玩具家庭用品能夠些東西拿玩

(三)些新鮮水或面包放紙袋再放寶寶床底安全起見千萬別食物放塑料袋

(四)寶寶手能伸放口杯或普通杯面放著飲料

五、寶寶拒絕床睡覺處理

()睡覺間靈掌握許寶寶晚七至八點(diǎn)要睡覺并介意否放床所定要讓情愿獨(dú)自睡睡房讓其快快樂樂身邊入睡?

(二)提早給寶寶洗澡能使精神放松并早點(diǎn)入睡

(三)寶寶難入睡仍舊讓穿著睡衣；假睡著須叫醒換衣服需放床行

祝寶寶健康快樂