易筋經(jīng)可以自己練嗎

可以！易筋經(jīng)每式是針對人體不同經(jīng)脈進行鍛練的，完全可以拿出一式或幾式來進行單獨訓(xùn)練。
但從全面來說，建議你每式都做，只是在你重視的式子上增加呼吸次數(shù)，這樣既有重點又兼顧全身，是個不錯的選擇。
補充：每式行7次呼吸，隨鍛煉逐漸增加，每次增加7次呼吸直至49次呼吸。
自然呼吸，要細長，細以自己聽不著氣息聲為準(zhǔn)，長以盡自己所能沒有憋氣感為準(zhǔn)。