什么時候看書最好。

人的大腦每天有四個學習看書的最佳生理時間
第一個最佳學習時間是:早晨起床后30分鐘
大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后大腦處于安靜狀態(tài),沒有新的信息進入，這時記東西會印象清晰,所以早晨起來,看書,想想一天要做的事,然后再吃早飯,運動,最好.
第二個最佳學習時間是:上午8點到10點
這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。
第三個最佳學習時間是:下午6到8點:
這是一天中學習記憶最佳期。
第四個是臨睡前1小時左右:
這時識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。
另外研究者還發(fā)現(xiàn)上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時內(nèi)遞減。根據(jù)這些測試，我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。
我們在學習中應(yīng)該順應(yīng)大腦的這些脾氣和秉性
，揚長避短，合理安排工作學習，讓大腦更好、更愉快地為我們工作。

如果為了學習當然是早晨了，大腦吸收好；如果為了消遣幾可以晚上吃完飯，不影響工作
建議不要晚上看 對眼睛不好

早上10鐘左右