怎樣讓自己在課堂上、晚自習(xí)靜下心來(lái)，全神貫注地學(xué)習(xí)？

個(gè)人最大的敵人是自己，如果在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，你能夠戰(zhàn)勝自己，就是最大的勝利了，以后 遇到什么困難都會(huì)有足夠的心理戰(zhàn)術(shù)去應(yīng)對(duì)。我覺(jué)得，你應(yīng)該為
自己定一個(gè)明確的計(jì)劃，比如，如果我在n天之內(nèi)不能徹底的改變自己，我就怎么怎么辦，并讓你的好朋友或者你的父母監(jiān)督你的計(jì)劃，而且你的計(jì)劃目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)不了所要承擔(dān)的后果要非常明確的和別人說(shuō)清楚。我想，這個(gè)辦法 好用。沒(méi)有什么事情是做不成的，關(guān)鍵看你自己想不想去做，想不想真正的成為一個(gè)你朋友和別人都佩服的人。
當(dāng)你自己都佩服自己的時(shí)候，你就成功了。
期待你的好消息……

課堂上不能靜下心來(lái)，全神貫注地學(xué)習(xí)，最主要的原因是沒(méi)有課前預(yù)習(xí)，那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢？課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙，提高聽(tīng)課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí)，最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴(lài)，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。在預(yù)習(xí)時(shí)，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識(shí)框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識(shí)的聯(lián)系，找出所需的舊知識(shí)，并補(bǔ)習(xí)此時(shí)的知識(shí)；找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)(作為聽(tīng)課的重點(diǎn))；對(duì)重點(diǎn)問(wèn)題和自己不理解的問(wèn)題，用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。這樣你就知重點(diǎn)聽(tīng)什么，思想就不易開(kāi)小差，在聽(tīng)課時(shí)要求自己記筆記，如果要記好筆記，就會(huì)減少開(kāi)小差的時(shí)間，在上課時(shí)能緊跟老師的思路積極思考、發(fā)言如果能你就開(kāi)不了小差。 這樣就能做到在課堂上全心貫注地聽(tīng)講。 除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。

晚自習(xí)：1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，使自己靜不下心來(lái)。這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。或許你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專(zhuān)心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門(mén)功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來(lái)看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來(lái)我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門(mén)功課，情況要好多了。
最后，祝這位同學(xué)學(xué)習(xí)天天向上。

不能全神貫注的學(xué)習(xí)，那你就不可能成為一個(gè)成功的人，不愛(ài)學(xué)習(xí)就是是因?yàn)槟阌憛拰W(xué)習(xí)，最好你讓自尊受到傷害一下，這樣就有決心了，強(qiáng)迫自己努力學(xué)習(xí)，有志者事竟成，你胸?zé)o大志，沒(méi)什么好方法