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不敢與人溝通交流，也不敢外出？

2022-08-17 07:35

2個回答

2022-08-17 11:32

你好，我是檸檬心理咨詢師-張穎老師。
也是檸檬心理咨詢特約二級心理咨詢師。
潛意識的改變才是真正的改變；我們的行為80%是受潛意識支配和影響，潛意識早在你0--7歲時就已經(jīng)開始形成了，簡單地說就是你的生長環(huán)境父母的行為形成的家庭文化都存進你大腦的記憶庫便形成的慣性思維模式；這種認識雖無對無措但對你今后的生活會有極大的影響，所以當下要想改變生活行為我建議你；一參加破冰學習，反復鍛煉！同時找心理咨詢師進行潛意識認識改變；方法雖多關鍵需要找到適合你的方法，改變什么時候都不晚，只有你愿意！

2022-08-17 07:38

說不出口，可以寫在紙上跟他人交流。然后慢慢改變習慣

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自己不敢和別人溝通怎么辦？

1個回答2022-10-27 00:26

不用害怕自信心點兒，也許結果是不一樣的，有人說葡萄是酸的，有人說葡萄是甜的，自己沒有接觸過，就是盲人摸象，你大膽嘗試，碰見小挫折，鼓勵下自己，沒有什么大不了的事情，勇敢，自信，熱衷于生活

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