如何做到自主學習？你可以試試這些方法

1、適時、適當?shù)剡\動一下，也能激發(fā)學習的動力。

運動具有很神奇的作用，在適當?shù)臅r間，縱使只是一點運動，也能幫助你在接下來的幾個小時內思考的更好、有效保持專注、讓思緒變得更敏銳，并且減輕焦慮的，而這些都是維持生產力的要素。

比如：①運動10到40分鐘，具有改善大腦執(zhí)行功能的立即和持續(xù)性訊息效果;②運動特別有助于提升和“自制”相關的執(zhí)行功能;③保持適量運動，有助提升專注力，使注意力變得更加銳利;④21到30分鐘的有氧運動，便足以有效地在運動后減輕焦慮感。

2、學會做學習的主人，體會學習的快樂。

在學習的過程中，可以多與老師、同學，或者朋友交流討論，培養(yǎng)自學興趣 。知識要互補，思想要共振，學習討論也是很重要的，因為它既可以活躍學習氣氛、集中注意力，又可以交流信息，調整思維，獲得更大收獲。

另外很重要的一點就是，學習之后要懂得運用，解決問題。如果知識僅僅是知識，沒有給我們帶來任何好處，那我們肯定不愿意去學習，所以懂得運用知識很重要。比如因為對某個問題的困惑、工作生活中遇到的難題，而選擇讀書，通過讀書，一旦解決了這些難題和困惑，讓自己的工作、生活變得更好，這就是讀書給你帶來的最好的收獲，這也將促使你對讀書產生莫大的興趣。潛移默化，你就會越來越享受讀書帶給你的樂趣。

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