如何判斷“寒底”還是“熱底”？

我們的體質可以分為寒底、熱底、虛熱底
(陰虛)、虛寒底
(陽虛)
和平性體質五大類。有些人只是在經(jīng)常進食熱性食物(牛肉，羊肉，雞肉，蝦，煎炸，鰻魚，鱔，蛇，辣，咖啡，酒，芒果，榴蓮
)，或者一次進食大量熱性食物之后，才會有一些所謂「熱氣」的現(xiàn)象出現(xiàn)，例如喉嚨痛、便秘、出暗瘡等等。但這些熱氣癥狀只是持續(xù)一段短時間，會慢慢自己消失。這一種人就是熱底體質。有些人在經(jīng)常進食寒涼性食物，或者一次進食大量寒涼性食物之后
(蟹，魚生，蔬菜，水果，沙律，鮮奶，冷飲
)，會出現(xiàn)不舒服，例如肚瀉、嘔吐、胃痛等等，但這些腸胃不適的癥狀也只是持續(xù)一段短時間，會慢慢自己消失的，這一種人就是寒底體質。

其實不系只分熱底同寒底咁簡單,
要make
sure最好去睇中醫(yī)!