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余光強迫癥都4年了怎么才能好~！

2022-09-06 09:16

2個回答

2022-09-06 11:47

個人意見：不要總是習慣性的覺得無能為力，要告訴自己，自己不可能總是這么背，從當下這一秒開始，自己要徹底轉變，要超越平凡的生命，擁有掙脫一切的力量，做正常人。不管是為了自己還是為了家人。建議聽聽汪峰的歌，怒放的生命，飛得更高，像夢一樣自由什么的。總之要自信，沒什么，這一秒開始改變，不要庸人自擾，和自己過不去。

2022-09-06 09:37

做強化訓練，和別人做對視訓練，對視三分鐘，不說話，每天三次，一個月保你好！

相關問答

我有余光強迫癥可以聽喜馬拉雅聽書聽什么

1個回答2023-03-31 18:17

還有兩項療法你沒說。

我得了強迫癥和余光恐懼癥，誰幫我一下?。?/a>

3個回答2022-10-30 15:00

去正規(guī)的醫(yī)院心理科或者聯(lián)系師范類的院校心理咨詢一類的老師。

我有強迫癥想找些強迫癥患友交流一下經驗還有以前的故事哎強迫癥讓我毀了有時候會這樣想

1個回答2024-03-01 20:12

強迫癥不會毀掉你的，請你相信，你就帶著那份不安的狀態(tài)做你該做的，忍受一段時間你居然會發(fā)現(xiàn)，天空飄來五個字 -- 那都不叫事。你一旦走出來，你會非常強大了，沒有人會比你強，一切順其自然、為所當為。。