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內(nèi)勁的練習(xí)？

2022-09-10 02:46

4個(gè)回答

2022-09-10 06:26

你好，這個(gè)問題我已經(jīng)在我們團(tuán)隊(duì)古太極拳的帖子中總結(jié)了，你可以去看，帖子的名稱叫古太極拳之道?？傊?，內(nèi)勁開始是沒有的，要以無練無，無中生有，由無到有。由微到著。
練習(xí)的方法很簡單，就是按太極拳套路或不按套路，兩個(gè)手在空中虛無的摸，一直摸到勁自動(dòng)逐漸上身，就是這樣，聽起來平淡無奇，但功夫開始就是這樣上身的。

2022-09-10 06:03

我好想記得有一種，是白鶴拳的內(nèi)勁。
馬步，雙臂下垂放松，手輪流如甩毛巾一樣向前抖，時(shí)間久了就有內(nèi)勁向前滾動(dòng)的感覺，比較適合各種直拳類。

2022-09-10 05:31

其實(shí)我也想知道，等著下一位回答了

2022-09-10 05:12

內(nèi)勁不是直接想練就能練的。。。要先從基礎(chǔ)的練習(xí)開始。。。打沙袋。。。打空拳。。。打坐。。。氣息訓(xùn)練。。。慢慢的你就會(huì)有內(nèi)勁了。。。

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