學(xué)習(xí)靜不下心來，怎么辦

看看以前做對(duì)的題,找找自信.當(dāng)你做題時(shí)間和做題量到一定程度的時(shí)候,你就會(huì)感到學(xué)習(xí)是一件很快樂的事,加油吧
別放棄.

中等程度的緊張最有利于學(xué)習(xí)，弦兒繃太緊了容易斷。

正視緊張和焦慮——其實(shí)它們所傳遞的信息：你對(duì)自己的要求與期望很高．很上進(jìn)!
接受焦慮和緊張——其實(shí)誰都是一樣的緊張，關(guān)鍵是不要因?yàn)榫o張而緊張
將心境來個(gè)徹底大掃除——對(duì)不良情緒與想法大聲說“不”!

自信的移花接木法——做些自己擅長的事來體驗(yàn)成功，由此增強(qiáng)對(duì)考試的信心!
結(jié)心靈開扇窗——切不可讓學(xué)習(xí)成為你的整個(gè)世界，“開心的學(xué)習(xí)＋新鮮的空氣＋輕松的音樂＋簡單的運(yùn)動(dòng)”才是沒有錯(cuò)的
該放手時(shí)就放手——沒有心情看書時(shí)，不妨?xí)呵曳畔聲荆鲎鲎约合矚g的事!

力量來源于我自己——不要過于在乎父母或他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，關(guān)鍵是自己要認(rèn)可自己！自己要相信自己
永存希望——相信自己一定會(huì)成功，那你就離成功不遠(yuǎn)了！如果放棄希望，那你就只有失?。?/div>