我脾氣變得有點無常，本來情緒沒有起伏，風平浪靜，甚至有點微風拂面，感覺還挺舒服。但是一下，碰到不是很

最近是不是有遇到什么不順心的事啊。及時調(diào)整好心態(tài)吧?；蛘哒尹c事分散一下注意力，來點高強度體育活動什么的。

雖然你備注了不會在意，但是只是你表面想控制自己不去在意，實際你內(nèi)心是非常在乎，只有真正在乎的你控制不住，因為你內(nèi)心無法控制自己不去在意，意思很簡單：你意識到自己不應該在意，但是真正的內(nèi)心你無法控制也控制不住。

建議去醫(yī)院檢查一下腦前葉

人的情緒波動是隨著環(huán)境的變化而變的，這環(huán)境有客觀環(huán)境和主觀環(huán)境之分。
客觀環(huán)境就是外在思維對自己情緒的影響。人們常會通過他人的言論或他人的情感來渲染和發(fā)泄自己的情緒，這種情緒的激烈程度隨客觀思維的變換而變化，我們切不可介意或影響自己的快樂情緒。
主觀環(huán)境就是自身對某一事物的認知由內(nèi)心而產(chǎn)生的情緒。這種情緒的好壞，直接影響著人們的快樂，難以從中脫離出來。我們知道，每個人因文化水平和自身修養(yǎng)與情感的不同，對事件的認知度也不盡相同，這就需要我們能夠正確理解人生存的目的和意義，理解每一個時間段對某一事件的影響程度。我們說，沒有永久不變的真理，也沒有永久不變情緒。因為無固定的事件會出現(xiàn)無固定的情緒，所以我們也不必在意哪一個時間段的情緒波動。只要自己能夠很快從波動的情緒中回到正常的情緒當中即可。