如果被冷落了之后，應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)呢？

人在世上生活，難免會遭遇挫折?失敗災(zāi)難，這是一種態(tài)度，如果你把全部注放在一件事情上，那件事多么小也會被無限放大，仿佛是天大的事，那么？調(diào)轉(zhuǎn)你的視線去看人間的百態(tài)，再回頭看那件事，你就會發(fā)現(xiàn)它多么微不足道，你就不會吊在一件事情上!對于大多數(shù)人來誰，接受己經(jīng)歷過無數(shù)雨雨之后，要在淀自己，是一種無意識的行為，之所以被動主要的原因是內(nèi)心沒有一個遠大的目標，一個沒有航向的人是最容易隨波逐流的，也是最容易被各種瑣碎的事情繡惑的人?這樣的生活態(tài)度決定了其實就是沒有厚度的人，要想增加生活厚度，就得盤新調(diào)整好你生活的態(tài)度。

人總有被冷落的時候，冷落并不是什么壞事，恰恰是激勵自己的動力，無論在哪一方面被人冷落了，說明自己在某一地方有欠缺的方面，冷靜下來找找原因，失敗是成功之母，也可能經(jīng)過被人冷落成為鞭策自己前進的機器。

自己妄加猜測。多數(shù)的感覺往往都是錯誤的，和自己的性格有關(guān)系，自卑的心理，是自己在人群中，孤單，不合群，對一些事情，話題，比較敏感，總把一些事情和自己聯(lián)想起來。覺的受到了冷落。如果是這樣的話，一定要改變自己的性情，多和人接觸，要對自己有信心。

認為無論是否真正被冷落了，只要內(nèi)心產(chǎn)生了被冷落的情緒，“不以物喜，不以己悲”就明確地說明了只要處事深遠，心胸豁達就可以做到不因外物的好壞和自己的得失或喜或悲。當眼中所見，心中所想都是令人感動的生命美麗時；又怎么會使自己耿耿于懷地停留在眼皮底下偶爾的挫折和暫時的不愉快呢?因此，當感覺到自己被冷落時，把眼睛看遠一點，把思想拓寬一點，把境界提高一點；自然就會放下眼前的得失，不會計較是否被冷落。就可以視而不見，就象從來不曾產(chǎn)生過這種感覺一樣，讓自己的心態(tài)恢復(fù)正常。有著任何不愉快的感覺影響心情時，都不必象鉆牛角尖一樣，糾結(jié)于眼前暫時的得失。而應(yīng)讓自己心懷寬廣。