活得被動(dòng)、活得空虛，怎樣改變這苦躁生活

盡量做些自己愛(ài)的事。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，去享受大自然，幫助別人得到快樂(lè)等。 空虛也就是消磨著人的斗智，在侵蝕著自己靈魂。空虛是消極的情緒。來(lái)自軻奇的回答走出空虛一、要樹(shù)立崇高的理想。因?yàn)榭仗摰漠a(chǎn)生的方根根源是對(duì)理想、信念及追求的迷失。二、培養(yǎng)對(duì)生活的熱情。生活是美好的，用好的心態(tài)去面對(duì)，欣賞美景，幫助別人，填補(bǔ)生活中的空白。三、要積極提高自己的心理素質(zhì)。要不怕困難，不怕挫折，就能將空虛及時(shí)地消滅在萌芽狀態(tài)不給它以進(jìn)一步侵蝕的機(jī)會(huì)。 生活充滿(mǎn)希望，就不再空虛了。

活著----是從生到死的過(guò)程.活著的主體是我們自己,在這個(gè)過(guò)程中我們可以享受不同的狀態(tài):消沉、麻木、熱烈、活躍、茫然、虛假、平淡、真實(shí)....。享受這些狀態(tài)便是我們的生活，我們可以用不同的情感體驗(yàn)來(lái)完成活著的過(guò)程。 只要我們還有感覺(jué)，活著便有意義，它的意義就是我們體驗(yàn)了這個(gè)過(guò)程。不管有什么樣的生活目標(biāo)，都是在完成一種生活體驗(yàn)。沒(méi)有明確的生活目標(biāo)，也是在完成另外一種生活體驗(yàn)。不管是怎樣的生活體驗(yàn)，它的不間斷性就是我們的生命。 我們的生活可以從一種狀態(tài)向另一種狀態(tài)轉(zhuǎn)變，這就是讓我們品味了不同的人生。那么，任何一種狀態(tài)其實(shí)都有它的過(guò)程性和連續(xù)性。它的過(guò)程性在于它會(huì)有一個(gè)時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)我們會(huì)享受著痛苦、幸福、平淡、充實(shí)。它的連續(xù)性就可以比喻為物理學(xué)中的慣性，狀態(tài)雖然改變了，但是它還存在著一定的影響．就象是大海中的波浪，它消失以后表面雖然平靜了，但力量還在，碰到礁石照樣會(huì)起浪花． 如果我們理解了活著的概念，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不管什么樣的生活方式，都會(huì)成為過(guò)去，剩下的只是在我們心中生活體驗(yàn)的記憶而已．如果，把自己陷于這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我們便成了過(guò)程的仆人，被動(dòng)的喜、被動(dòng)的憂(yōu)、無(wú)奈、興奮、激動(dòng)、茫然.....。 也許，我們應(yīng)該用一種超越的眼光看待這個(gè)過(guò)程，因?yàn)橹挥谐讲拍軐⑻摶没髡鎸?shí)，把麻木化作充實(shí)。只有這樣，我們才會(huì)成為過(guò)程的主人，以主動(dòng)的心態(tài)來(lái)享受生活的每一個(gè)狀態(tài)。 如果，我們能了解以上的內(nèi)容，主動(dòng)調(diào)整自己的心態(tài)和觀念，便會(huì)發(fā)現(xiàn)生活本來(lái)就是充滿(mǎn)陽(yáng)光。當(dāng)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的時(shí)候，我們的內(nèi)心就不再是空虛的，而是充實(shí)的，快樂(lè)的。