健康人每天飲酒多少為適量？

適量飲酒要看選擇是何種酒，如果是白酒的話是絕對無益健康的，但是紅酒的話就是有益健康的，因此能不喝白酒就不喝，盡量選擇喝紅酒。

適量飲酒可以預(yù)防糖尿病，降低對我們?nèi)梭w有危害的膽固醇，預(yù)防心臟病，可以預(yù)防老年癡呆，預(yù)防結(jié)石，還有減肥的效果，預(yù)防腫瘤，促進(jìn)骨骼生長。

我們常聽說小酒怡情，大酒傷身，而在很多場合下喝酒都是無法避免的。所以，很多人都覺得少喝點酒對身體健康是有好處的。適量飲酒有益健康，對嗎？為什么？ 不要為了健康而去喝酒 許多人在沒有醫(yī)療或治療...

1.不喝高度酒，喝度數(shù)較低的酒。2.適量喝酒每周2次每次半杯。3.減少應(yīng)酬或者應(yīng)酬時提倡以茶代酒，不拼酒。

兩篇醫(yī)學(xué)文章，又是互相沖突的研究結(jié)果。 第一則，《BMC醫(yī)學(xué)》刊登的研究結(jié)果，適度飲酒對心血管有保護(hù)作用。 第二則，是發(fā)表在《柳葉刀》醫(yī)學(xué)期刊上的，結(jié)論是不管喝多少，對身體都是有害的。 ...

損害食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜損害很大，會引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、潰瘍病。酒精主要在肝內(nèi)代謝，對肝臟的損害特別大，肝癌的發(fā)病與長期酗酒有直接關(guān)系。

可以讓我們的血管硬化，讓我們的肝變質(zhì)的。

據(jù)你描述的情況來看，適量飲酒食有很多好處的，首先適量酒精在人體內(nèi)會促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，降低患高血壓的風(fēng)險

活血，提神都不錯，但是一定要注意適量

在喝酒的時候，盡量要選擇一些酒精濃度比較小的酒，然后也要少喝一點，一定要適度，千萬不要喝太烈的酒。