白天上班愛幻想，精神不集中，晚上睡不著覺，是怎么回事兒？

可能是心理壓力大的原因。先了解一下是什么原因困惑你，把困惑你的東西放下或淡化它，睡前聽一些輕音樂，放松精神，或看一些枯燥的書，或泡泡熱水腳、抬高雙肢、放平腦部，讓腦部的血液充足，做一些緩慢的深呼吸，如果這些都沒有，建議吃一些安神的藥。孩子年齡小，建議父母多一些關(guān)心和理解，多傾聽孩子的內(nèi)心世界，幫助化解思想的困惑，只有思想包獄放下，精神放松，才會慢慢改善睡眠。