怎么克服和別人交流時的不自然感

那么首先我個人認為在生活當中或者是學習當中，我們都難免會有這樣的一個社交焦慮癥，那么社交焦慮讀后感的話，我覺得就是要避免這種。焦慮，給我們帶來的一些困擾，那么要從自身做起，從而去誠試著改變自己，...

可以做一些克服羞怯的運動，比如說將兩腳平穩(wěn)地站立，然后輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘放下，每次反復做三十下，每天這樣做兩三次，可以消除心神不定的感覺。 第二，害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己，做數(shù)次...

多進行社交活動，進行鍛煉。

經(jīng)常去人多的地方鍛煉

(1)要孩子首先戰(zhàn)勝自己。要讓他知道，沒有誰是十全十美的，每個人都有不足之處，不要無限夸大別人的優(yōu)點，放大自己的缺點。不必仰望別人，只要努力，你也可以很優(yōu)秀?？朔俗员靶睦?，就會增加交往的欲望。 (...

首先，你的這個拖延癥該是跟你的性格有關(guān)，你應(yīng)該多給自己補充些“危機意識”，人總是要有了教訓才知道要改變，最好請同事們來幫忙督促；其次，自卑其實主要還是心理上的問題，你最好多做一些自己擅長的事來提升你的...

你好，看到你的問題，我想到我曾經(jīng)也有你的這個煩惱。我不是很清楚你的社交焦慮到達什么樣的程度，也不是特別了解你身會是一個什么樣的交友環(huán)境。我就拿大部分人所處的環(huán)境對你的問題說說我的建議。 首先，...

男女生在交往的過程中會出現(xiàn)瓶頸期，就是兩個人話題聊的差不多了，不知道怎么聊了。覺得兩個人的關(guān)系似乎就到這了，能不能克服這個瓶頸期，這就決定了兩個人的關(guān)系能否更進一步。 正常的男生在談戀愛之前，兩個...

給自己做心理建設(shè)增強自信,還要深呼吸，給大腦補充氧氣，穩(wěn)定自己的情緒。

呵呵，跟我一樣； 我參加工作后好一點了，我說一下我的經(jīng)驗吧： 第一，看著對方，哪怕只有一秒，都可以；然后以后每天對視的時間加一秒； 第二，實在不敢看時，退一步：目光微微朝下，認真傾聽別人的聲音，并進行...