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貝克的認知行為理論認為，常見的認知歪曲形式主要有哪幾種

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貝克的認知行為理論認為，常見的認知歪曲形式主要有哪幾種

2022-09-24 13:45

1個回答
2022-09-24 17:51
主觀推斷、選擇性概括、過度概括、個性化、貼標簽和錯貼標簽、夸大縮小、極端思維。7種。我看了很多舉例，感覺完全無法區(qū)分每一種形式。比如真題里有一題的答案是“我覺得自己這輩子肯定是完了”是：主觀推斷”。仔細想想，這句話難道不是極端思維嗎？難道不是夸大嗎？更是選擇性概括和過度概括啊，也是給自己貼標簽啊。歸于哪個都可以?；蛘哒f所有這些認知形式難道不都是來訪者主觀推斷，都是以偏概全，由一件小事或一個細節(jié)而得出錯誤結(jié)論，這些結(jié)論通常都是很夸大、極端的。分了這么多類型，定義本身就模糊。書上講得也不透徹。有大神來解釋一下嗎？
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