最近總是失眠，很累很累，但還是睡不著，怎么辦？

上次來麗江，或許是想回云南，這次來麗江，或許是失戀。看到網(wǎng)上的朋友說。他們?nèi)惤际且驗(yàn)槭?，感情受到傷?...這次回來，劉杰說要給我接風(fēng)，請了大伙去吃洋芋雞。本來昨天就喝得不省人事了。有2天都沒有...

可能和你的精神狀態(tài)有關(guān)，有時(shí)候你的精神壓力非常的大，有時(shí)候非常的焦慮都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。這個(gè)時(shí)候你的精神太緊張了，就會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果。

可能是和你的生活環(huán)境有關(guān)吧，是不是壓力太大了，多做一些運(yùn)動(dòng)，盡量舒減工作壓力，可以改善你的睡眠問題，另外晚上睡前喝一些紅糖粥，也可以幫助睡眠

輕音樂，網(wǎng)上有的事的。你搜索養(yǎng)生音樂，都屬于輕音樂的。多聽聽挺不錯(cuò)的。

指導(dǎo)意見:如果累，不會(huì)引起聽力下降，以至于完全聽不見。。當(dāng)你有聽力下降時(shí)，建議到耳鼻咽喉科做一個(gè)聽力檢查。

黃連阿膠湯功能：滋陰降火安神：用于心腎不足，陰虛火旺較重的心煩失眠，舌紅苔燥，脈細(xì)數(shù)者。原主治：“少陰病，得之二三日，心中煩，不得臥”黃連四兩 黃芩二兩 芍藥二兩 阿膠三兩 雞子黃二枚 上五味，以水六...

學(xué)學(xué)催眠素 好用

我也考研，別太大壓力，心態(tài)好什么都好，一起加油?。∵\(yùn)動(dòng)，散步，聽歌，和朋友聊天，做會(huì)兒你喜歡的事。。都好

　　是啊，每個(gè)人都很累，但終究是要醒過來的 ，我們還是要生活下去，為了需要我們的人。