每天晚上七點(diǎn)鐘就很困,到了十點(diǎn)鐘就睡不著了

指導(dǎo)意見:這種情況一般考慮是由于孩子缺乏維生素D引起局部癥狀造成的。。建議給孩子加強(qiáng)保暖避免受涼多喂水，加服維生素ad油治療，加服腸道有益菌。

你嘗試下 10點(diǎn)睡 7點(diǎn)起床 中午休息半個小時 給大腦充足休息時間 看看

小寶寶他每天睡眠應(yīng)該早睡早起，睡眠時間不能夠低于十二個小時以下的，否則經(jīng)常這樣對寶寶的身體發(fā)育也不好的。

9點(diǎn)，天熱和多少點(diǎn)睡沒關(guān)系吧..以前我從懂事開始到小學(xué)4年級都是9點(diǎn)睡，親身經(jīng)歷啊~覺得不錯~

晚上10點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)，是人體內(nèi)各臟器修整的最佳時間，也是入睡的最佳時間，孩子如 果總是晚睡，到了11點(diǎn)還沒有進(jìn)入沉睡狀態(tài)，會影響肝臟的正常工作，長此以往會影響眼睛的 發(fā)育。0-6歲是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時期...

九點(diǎn)到九點(diǎn)半 最遲不能過十點(diǎn)..

你好,你說的孩子這種情況考慮孩子是缺鈣引起的.建議你最好先帶孩子到醫(yī)院兒科給孩子檢查一下微量元素是比較好的.如果檢查孩子是缺鈣引起的話,建議你最好在給孩子用葡萄糖酸鈣治療一段時間效果是比較好的.

晚上幾點(diǎn)睡覺好因人而異，一般成年人建議11點(diǎn)以前入睡，兒童建議9點(diǎn)以前入睡。由于各人的睡眠潛伏期不同，睡眠的質(zhì)量不同，所以入睡的時間不一樣。正常人平均至少需要4小時睡眠，多則11小時睡眠，一般非熱帶...

Reading English text for twenty minutes before go to bed

晚上其實(shí)幾點(diǎn)鐘睡不重要，重要的是保障睡眠時間充足，比如你平常10點(diǎn)睡，6點(diǎn)起，你也可以12點(diǎn)睡，8點(diǎn)起。只要總的睡眠時間充足，多少點(diǎn)睡都無所謂，身體會自己調(diào)節(jié)。