武術(shù)中內(nèi)外合一的內(nèi)和外分別指什么？

1、武術(shù)中內(nèi)外合一從內(nèi)容看：內(nèi)指精、氣、神，外指筋、骨、皮。
2、武術(shù)中內(nèi)外合一從要求看：內(nèi)指的是內(nèi)三合——即心與意合,意與氣合,氣與力合。外指的是外三合——即手與足合,肘與膝合,肩與胯合。
3、武術(shù)中內(nèi)外合一要求，從不同角度體會(huì)還可以歸納總結(jié)出其他合適說法，但其本質(zhì)上就是要求做到形神皆備，陰陽協(xié)調(diào)。心意一啟，渾身俱諧，內(nèi)外齊動(dòng)。

在習(xí)練內(nèi)家拳時(shí)講究在內(nèi)意、氣、力相合，在外要體現(xiàn)手、肘、膝相合。具體講就是內(nèi)三合是氣與力合、力與意合、氣與意合；外三合是手與腳合、肘與膝合、肩與胯哈。

這種理論非常多，我所理解的是；
內(nèi)；心與意合，意與氣合，氣與力合。
外；手與足合，肘與膝合，肩與胯合，
武術(shù)是中國(guó)文化的一部分，它的理論大多來源于《易經(jīng)》與中醫(yī)理論，所以內(nèi)很大一部是指‘氣’與經(jīng)絡(luò)， 建議你看下《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》它對(duì)氣與經(jīng)絡(luò)的應(yīng)用與講解在臨床應(yīng)用，都是最接近現(xiàn)實(shí)。 外就是肌肉的應(yīng)用，發(fā)力的順序，力點(diǎn)等。