我覺得自己有嚴(yán)重的性格缺陷，該怎么治療

哪些方面表現(xiàn)出來的？？

你好：
從心理學(xué)的角度說，性格沒有好壞之分。不知你所說的性格缺陷是哪一方面？要想有所改變首先要看到自己性格中積極的因素，接納和喜歡自己。另外也可以看一些心理學(xué)方面的書籍或者聽一些課程。因?yàn)槟銢]有具體地說，一般大家都為自己的自卑內(nèi)向而煩惱，如果是這樣的話你可以看一些積極心理學(xué)的書籍；如果你遇事緊張焦慮你可以學(xué)習(xí)做放松訓(xùn)練；如果你缺乏自信覺得自己是個(gè)失敗者，你可以每天寫出自己一天中做得好的事情，關(guān)注積極的方面，不要強(qiáng)化擴(kuò)大消極的方面。希望可以對(duì)你有幫助。