小學(xué)二年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)及格是多少米?

還有一年 先心態(tài)放寬松，每天晚上可以試著中速跑1000米（盡量堅(jiān)持），絕對(duì)有用，還可以提高睡眠質(zhì)量，還有就是在考的時(shí)候腹部綁圈繩子，微緊，可以先在平時(shí)試.至于立定跳遠(yuǎn)，我當(dāng)初練得時(shí)候連續(xù)練了一個(gè)月...

彈跳力與持久力不同，跳三米說(shuō)明你有腿部爆發(fā)力，卻沒有一百的持久力，或者說(shuō)你的不是練跑步的，適合跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)三米是屬于中上的水平。一般男生在2-2.5米之間，少數(shù)也會(huì)有2.6米多的，到了三米的水平那爆發(fā)力彈跳力相當(dāng)高。 立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力...

及格1米零7 優(yōu)秀1米49

事實(shí)上也沒有那么危險(xiǎn)。 首先要看你身體素質(zhì)怎么樣，一定要爆發(fā)力強(qiáng)，如果爆發(fā)力較弱，可以練習(xí)蛙跳和跑樓梯。 發(fā)力的時(shí)候要小心摔倒。 我的立定跳遠(yuǎn)很不錯(cuò)，以上是我的經(jīng)驗(yàn)，希望受用。

多做跨步，一步起跳，三步起跳，每天做5組。不然在青蛙跳。不要半途而廢，一定會(huì)看見效果的

考試的時(shí)候穿籃球鞋 專門防滑的 跳的時(shí)候小腿和大腿成九十度 手向后擺 等狀態(tài)最好時(shí) 就是剛成九十度時(shí)跳出去 我也只能知道這么多了 我有要考試了 我也只能條兩米四 不好意思

鳧趨雀躍，成語(yǔ)，指像野鴨那樣快跑，像鳥雀那樣跳躍。形容十分歡欣的樣子。

一般都可以跳10米到12米。 三級(jí)跳,又稱為三級(jí)跳遠(yuǎn),是田徑中的一個(gè)項(xiàng)目。

最多3.5米吧