什么是理性情緒療法

情緒總是十分強(qiáng)烈和戲劇化，例如突如其來的焦慮、恐懼、憤怒，或是深切的悲傷。情緒會完全抓住你們，將你們從靈性的中心點(diǎn)拉開。在非常情緒化的時(shí)刻，你們會被一種能量從中心、從內(nèi)在的清明中拖出來。從這個(gè)角度來看...

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睡覺。 睡了還不好，就運(yùn)動，滾耐灶找好吃的吃，認(rèn)真修飾下儀表，做有興趣的事，認(rèn)真取悅自己。 沒心情取悅自己，抓個(gè)值得信任的朋友吐吐苦水，一起吃個(gè)飯、軋個(gè)馬路，緩解下壓抑心情。 沒緩解/找不到合適傾訴對...

幼兒情緒療法 　　幼兒情緒療法，幼兒心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志是情緒積極，情緒反應(yīng)適應(yīng)度。安定愉快的情緒是幼兒保持身心健康和行為適應(yīng)的重要條件，下面我就來分享幼兒情緒療法。 　　幼兒情緒療法...

當(dāng)然有用啦，只要你認(rèn)真去讀，去體會其中的道理，如果你真的想改變，你就去讀他吧！一定會起到很好的作用！

最重要的是需要正確地了解孩子為什么會變成的這樣的原因.然后才能找到合適的對策...從這幅圖畫和你的問題敘述所揭示的情況看.孩子內(nèi)心的情緒沖突是非常激烈的.孩子選擇了對比強(qiáng)烈且寓意明顯的黑色白色和紅...

　　通常認(rèn)為情緒和行為后果的反應(yīng)直接由激發(fā)事件所引起，即A引起C，而ABC理論則認(rèn)為A只是C的間接原因，B即個(gè)體對A的認(rèn)知和評價(jià)而產(chǎn)生的信念才是直接的原因。 　　兩個(gè)人遭遇到同樣的激發(fā)事件――工作失誤...

理性情緒療法講，引起情緒反應(yīng)的不是事件本身，而是對事件的看法，改變了對事件的看法，也就改變了不良情緒

情緒分析 這個(gè)就是一種心理療法 就是如果他的情緒比較低落的話 你就要用一些詞匯去安慰她了

文| 林 語 字| 1997 每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)在小孩，這個(gè)內(nèi)在小孩會以各種不同的形象出現(xiàn)，TA可能是自卑的、委屈的、孤獨(dú)的、無助的，也可能對這個(gè)世界充滿了不信任、不安全感，又或者在人生...