初中男生1000米跑步標準成績是？

以完成1000米的時間為評分標準。初中體育中男生的跑步項目為1000米，男生中考體育跑步項目的標準時間是3分30秒。

如果達到了這個時間就可以得到100分的分數，60分的及格線所對應的時間是4分35秒。以此類推各時間的分數段。有：

100分：3分30秒，90分：4分，81分：4分18秒 ，69分：4分38秒，60分：4分50秒。這個數據會根據當地的情況進行上下10秒左右的調整。

1000米跑步技巧

1、肺活量練習，在跑的過程中配合練習，方法是跑步過程中深呼吸一口氣閉上嘴，直到快用完這口氣時才換氣。

2、心理練習，這也是一個重要的方面，因為1000米是一個人體力和心里的雙重 考驗。所以在平時跑步練習的時侯，比1000米的標準高100米，這100米用盡全力沖，在沖的過程中就不斷在心里暗示自己必須全力到達終點。

3、起跑，首先在起跑的時候別慌，只要保持在中前的位置即可，不要沖到第一個去。跑的過程中再逐漸加速跑到前列。在直道的時候要加速跑，在彎道的時候可以稍微休息調整。要留有力量等待最后一圈的時候奪名次。