減肥遇到瓶頸期，體重怎么也下不去，該怎么辦？

這就是減肥當(dāng)中的平臺期吧，我也有你這樣的經(jīng)歷，現(xiàn)在我只是祈禱不要反彈回去就萬幸了，還是要平時多注意飲食吧，看到誘人好東東不要多吃啦，你我共勉吧^_^

順其自然，如果實(shí)在瘦不下去的話，那就讓一切順其自然吧，有的時候你越想得到的東西越得不到，不想得到的東西，反而很輕易的就會得到手，所以你不需要太在乎這些東西，只需要隨心所欲就可以了。

其實(shí)減脂一開始就大量運(yùn)動，節(jié)食，這是非常不健康的，也許一個月瘦20斤，30斤，很肆虛快就達(dá)到平臺期，一旦到達(dá)平臺期，很多人會出現(xiàn)焦慮，消極的減肥心態(tài)，這是非常不利于減譽(yù)好脂的，正確的方式是裂虛燃緩慢的...

肯定是要堅(jiān)持呀，減肥是要分階段的，減肥瓶頸期并不是說減不下去了，是你最近的減肥到達(dá)一個臨界點(diǎn)，需要緩一段時間才能繼續(xù)減，這段時間尤為重要，我們不能放棄。

在減肥遇到平靜期的時候，在心理上一定不能放松自己，因?yàn)闇p肥是一個需要長時間去努力的事情，如果在其中的某一個地方突然放松了自己，就很容易造成反彈，使得自己之前所付出的努力都變得失去意義。 ...

還是要堅(jiān)持運(yùn)動的，注意自己的飲食

意思: 瓶頸期指的是事物在變化發(fā)展過程中遇到了一些困難（障礙），進(jìn)入一個艱難時期?？邕^它，就能更上一層樓；反之，可能停滯不前。 解決辦法: 1、用積極的態(tài)度來思考。首先個人覺得心態(tài)是非常重要的，大多...

兒童樂園會遇到哪些瓶頸？ 兒童樂園發(fā)展到一定時期，由于市場競爭的加劇和市場發(fā)展趨近飽和，導(dǎo)致兒童樂園發(fā)展遇到瓶頸，利潤無法提升或利潤下滑，這時，尋找經(jīng)營突破點(diǎn)是亟待解決的問題。要想成功突破瓶頸期，...

碰到瓶頸很痛苦，但是還是要保持理性去分析，這個瓶頸得關(guān)鍵是什么？造成瓶頸的原因？找到原因，找到自身存在的問題，然后分析怎么解決這個問題，通過問題分解一步一步克服掉，最重要的是有一顆堅(jiān)持不懈的心。

我現(xiàn)在異地戀近8年，不能說異地戀現(xiàn)在的感情很好，也不能說不好。各種心酸只能自己體會。爭吵也有，開心快樂也有。說說異地戀最讓人心酸的兩個問題： 1、溝通/需要 不管什么時候需要找他（或她）都是找不...