減肥遇到瓶頸期,體重怎么也下不去,該怎么辦?

2022-10-17 15:35

2個回答
一定不要緊張,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持鍛煉。
減肥到了瓶頸期??梢哉{(diào)整一下你的運(yùn)動量和時間。
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我在減肥,減了14斤后怎么都過不了這個瓶頸?怎么辦?
1個回答2023-01-23 21:55
這就是減肥當(dāng)中的平臺期吧,我也有你這樣的經(jīng)歷,現(xiàn)在我只是祈禱不要反彈回去就萬幸了,還是要平時多注意飲食吧,看到誘人好東東不要多吃啦,你我共勉吧^_^
減肥到瓶頸,瘦不下去怎么辦?
4個回答2022-10-13 08:31
順其自然,如果實(shí)在瘦不下去的話,那就讓一切順其自然吧,有的時候你越想得到的東西越得不到,不想得到的東西,反而很輕易的就會得到手,所以你不需要太在乎這些東西,只需要隨心所欲就可以了。
減肥到了瓶頸期應(yīng)該怎么辦?
2個回答2023-06-19 19:00
其實(shí)減脂一開始就大量運(yùn)動,節(jié)食,這是非常不健康的,也許一個月瘦20斤,30斤,很肆虛快就達(dá)到平臺期,一旦到達(dá)平臺期,很多人會出現(xiàn)焦慮,消極的減肥心態(tài),這是非常不利于減譽(yù)好脂的,正確的方式是裂虛燃緩慢的...
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減肥沒有效果了,減肥瓶頸期該如何度過?
3個回答2022-10-12 10:50
肯定是要堅(jiān)持呀,減肥是要分階段的,減肥瓶頸期并不是說減不下去了,是你最近的減肥到達(dá)一個臨界點(diǎn),需要緩一段時間才能繼續(xù)減,這段時間尤為重要,我們不能放棄。
減肥遇見瓶頸期,心理上應(yīng)該怎么度過?
1個回答2023-01-12 20:55
在減肥遇到平靜期的時候,在心理上一定不能放松自己,因?yàn)闇p肥是一個需要長時間去努力的事情,如果在其中的某一個地方突然放松了自己,就很容易造成反彈,使得自己之前所付出的努力都變得失去意義。 ...
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減肥遇到瓶頸期,請教大家該如何繼續(xù)
1個回答2023-06-19 00:10
還是要堅(jiān)持運(yùn)動的,注意自己的飲食
遇到了瓶頸是什么意思
1個回答2023-02-18 06:25
意思: 瓶頸期指的是事物在變化發(fā)展過程中遇到了一些困難(障礙),進(jìn)入一個艱難時期??邕^它,就能更上一層樓;反之,可能停滯不前。 解決辦法: 1、用積極的態(tài)度來思考。首先個人覺得心態(tài)是非常重要的,大多...
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兒童樂園會遇到哪些瓶頸
1個回答2024-02-28 22:45
兒童樂園會遇到哪些瓶頸? 兒童樂園發(fā)展到一定時期,由于市場競爭的加劇和市場發(fā)展趨近飽和,導(dǎo)致兒童樂園發(fā)展遇到瓶頸,利潤無法提升或利潤下滑,這時,尋找經(jīng)營突破點(diǎn)是亟待解決的問題。要想成功突破瓶頸期,...
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遇到瓶頸怎么辦
1個回答2024-04-25 22:54
碰到瓶頸很痛苦,但是還是要保持理性去分析,這個瓶頸得關(guān)鍵是什么?造成瓶頸的原因?找到原因,找到自身存在的問題,然后分析怎么解決這個問題,通過問題分解一步一步克服掉,最重要的是有一顆堅(jiān)持不懈的心。
異地戀遇到瓶頸期怎么辦
1個回答2024-01-29 09:24
我現(xiàn)在異地戀近8年,不能說異地戀現(xiàn)在的感情很好,也不能說不好。各種心酸只能自己體會。爭吵也有,開心快樂也有。說說異地戀最讓人心酸的兩個問題: 1、溝通/需要 不管什么時候需要找他(或她)都是找不...
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