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籃球裁判格萊爾跑累不累

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籃球裁判格萊爾跑累不累

2022-10-19 23:56

1個回答
2022-10-20 02:03
累。
“萊格爾跑”其標(biāo)準(zhǔn)測試方法是根據(jù)音樂節(jié)奏由慢到快進(jìn)行的20米折返跑，對不同年齡段、性別均有著不同的次數(shù)要求，如男子34歲以下進(jìn)行97次20米折返跑，35歲-44歲進(jìn)行86次，45歲以上為76次，女子34歲以下76次，35歲以上66次。很累，考驗一個人的耐力和體能訓(xùn)練。
“萊格爾跑”是籃球裁判員晉升裁判員等級、獲取執(zhí)法資格、等級裁判員注冊的體能測試必測項目。
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去書店看看
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