一場秋雨一場寒，秋季如何養(yǎng)脾胃、提高免疫力？

我認(rèn)為秋季的時(shí)候合理的飲食才是最好的養(yǎng)脾胃，提高免疫力的方法。因?yàn)榇蠹覒?yīng)該都聽說過貼秋膘這樣的說法，到了秋天慢慢轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，人們的胃口會(huì)越來越旺盛，對(duì)于食物會(huì)比之前有更多的渴望，所以這個(gè)時(shí)候很多人會(huì)...

早起一定要吃飯，可以喝一些熱粥，晚上睡覺之前可以泡泡腳，這些都能提高免疫力。

健脾養(yǎng)胃，冬吃蘿卜夏吃姜，少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸等。

晚上睡覺前注意口腔衛(wèi)生，以及睡前喝一杯熱水，保持胃部濕潤，防止胃部過酸！

將大棗，蓮子，大米提前準(zhǔn)備好，然后將它們清洗干凈，最后放入鍋中加入適量的水，熬制一段時(shí)間就可以了，這種粥就可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃的功效。

脾臟干燥潮濕，喜溫厭寒。

從生活作息開始！從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時(shí)定量,最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表,然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響,因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的,這種習(xí)慣必須要改,并不是說晚上吃夜...

一場秋雨一場寒十場秋雨要穿棉讓我感受到了進(jìn)入秋季后各種天氣變化就非常明顯。 這句諺語種的秋指的立秋節(jié)氣，夏季過度到冬天的時(shí)期，立秋之后差不多兩個(gè)半月的時(shí)間就是立冬了，在這期間下一場雨就會(huì)感覺天氣...

孩子抵抗力低下，而需要治療的主要是那些頻繁而持續(xù)患感冒和經(jīng)?？人缘暮⒆?。孩子“免疫力低”的情況很多，不能籠統(tǒng)的談如何提高免疫力，更不要隨便使用各種所謂提高免疫力的藥物。根據(jù)我們的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，所謂“免...

每一個(gè)人都有屬于他自己的季節(jié)，在那個(gè)季節(jié)里，你可以尋找自己、發(fā)現(xiàn)自己，我的季節(jié)是什么呢?我曾經(jīng)以為是春季，因?yàn)樗悄菢由鷼獠?，他可以帶給我前進(jìn)的動(dòng)力；也或許是夏季，因?yàn)樗m合我貪玩的個(gè)性；也或許是冬...