怎么判斷是六塊腹肌還是八塊

其實不是每個人都可以練出八塊腹肌的，能練出六塊還八塊腹肌和遺傳是有關系的。因為腱劃決定了腹肌的塊數(shù)。

首先找出圖中的腱劃。仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，就是它，白色的腱劃和紅色的肌肉一劃分，就看起來一塊一塊的了。

腱劃，就是讓腹肌看起來一塊一塊的很重要的原因，這就決定了我們怎么練，腹肌也不會像肱二頭肌一樣只會變得像個棍子一樣飽滿。

但是，這個叫做腱劃的東西，是天生的，不會在你的鍛煉中變多或者變少。如圖中四條白色的腱劃劃分的那就是四塊腹肌，加上另一邊一共是八塊腹肌。如果身上脂肪太多，那么即使練出了分塊明顯的腹肌，也會被脂肪遮蓋。

六塊腹肌和八塊腹肌，雖然其中只差了兩塊，但是視覺效果卻是天壤之別，快速分辨六塊腹肌和八塊腹肌的方法有兩種。第一種就是第三排腹肌的位置，第二種就是腹肌的大小。

腹肌是衡量一個人身材好與壞最直接的標準之一。尤其是男士，男士擁有腹肌，對于女性來說，是非常有吸引力的。所以在現(xiàn)在很多人都喜歡去健身房健身，想擁有一個完美的身材。但是同時腹肌又是非常難以練出來的一個肌肉群，并且它受制于天生條件的限制，所以就算練出來腹肌。有些人的腹肌是八塊，但是有些人的腹肌只能是六塊。當然，從視覺效果上來看，八塊腹肌比六塊腹肌要好看很多。

言歸正傳，我們現(xiàn)在來說一說怎樣快速分辨六塊腹肌和八塊腹肌。最快最直接的方法就是判斷腹肌的大小，我們都知道腹肌就是在人體腹部的肌肉，每個人的腹部只有那么大一塊地方，所以如果一個人的腹部肌肉是六塊的話，那么平均到每塊肌肉上的面積就會比八塊要大一點。所以如果在練腹的時候，腹部肌肉稍微顯現(xiàn)出一些雛形的時候，就可以通過肌肉的大小，來判斷它是六塊腹肌還是八塊腹肌，因為受天生條件的影響，每個人是否是六塊腹肌還是八塊腹肌在沒有練出腹肌之前，都是不知道的。

第二種判斷方法稍微比第一種判斷方法要難一些，但是萬變不離其宗。還是受一個人腹部整體位置的影響。因為人體腹部整體位置只有那么大。所以，如果一個人，是六塊腹肌的話，那么他第三排的腹肌會在肚臍眼中間的位置，如果一個人是八塊腹肌的話，那么它第三排的腹肌會在肚臍眼下方的位置，如果了解了這一點，仔細判斷也是非常明了的。